2026-01

近年、救急出動件数は増加の一途をたどっています。特に日中は、軽症から重症まで幅広い救急要請が集中し、現場到着の遅れが課題となっていました。こうした中で開始されたのが、デイタイム救急隊の運用です。これは単なる人員配置の工夫ではなく、地域防災力...

寒波＝大雪というイメージが強い一方で、雪が降らない地域では「山火事リスク」が一気に高まります。実際、今月に入り関東・中部を中心に山火事が相次ぎ、長期化する事案も発生しています。寒波の時期こそ、山火事への備えが重要です。■① 寒波＝山火事が起...

災害時の備蓄で「一番大事なものは何か」と聞かれたら、被災地を経験してきた立場から迷わず「水」と答えます。食料があっても、水がなければ生活は一気に立ち行かなくなる。それが現場で何度も見てきた現実です。■① 水は飲み水だけでは足りない備蓄水とい...

災害時の備蓄というと、まず「食料」を思い浮かべる人が多いでしょう。しかし被災地で避難所生活や在宅避難の現場を見てきた経験から言えるのは、備蓄食料は「量」だけでなく「使い方」と「考え方」が重要だということです。■① 備蓄食料は「非常用」だけで...

避難生活が数日で終わらず、数週間、数か月と続くとき、最も影響が出るのが睡眠です。被災地で中長期の避難生活を見てきた経験から言えるのは、短期向けの対策だけでは必ず限界が来るという現実です。■① 中長期避難では疲労が抜けなくなる最初の数日は気力...

令和6年12月20日、「自衛官の処遇・勤務環境の改善及び新たな生涯設計の確立に関する基本方針」が示されました。この方針は、自衛官個人の働き方改革にとどまらず、日本全体の防災・減災体制を支える重要な意味を持っています。備蓄や防災グッズの選び方...

避難所では「眠れるかどうか」が、その後の体調や判断力を大きく左右します。被災地での避難所支援を通じて見えてきたのは、高価な道具よりも“現実的に使い続けられた睡眠グッズ”が役立っていたという事実です。■① 耳栓は最も使用率が高かった避難所では...

災害時、家族が精神的に一番つらいのは「暗さ」と「寒さ」そしてもう一つ、“温かい食べ物がないこと” です。実は、避難所でも自宅避難でも最も役に立つ防災グッズの1つが✅ カセットコンロ今日は、防災士の立場から「なぜカセットコンロが必須なのか」「...

避難所で「耳栓だけ」「アイマスクだけ」を使っても、思ったほど眠れないことがあります。被災地での避難所支援を通じて実感したのは、耳栓とアイマスクを併用することで、睡眠の質と安心感が大きく変わるという事実です。■① 音と光は同時に脳を刺激する避...

避難所では「夜でも明るい」環境が当たり前になり、目を閉じていても脳が休まらない状況が続きます。被災地で避難者の声を聞いてきた経験から言えるのは、アイマスクは快適グッズではなく、睡眠とメンタルを守る防災用品だということです。■① 光をしっかり...