防災 【防災士が解説】「もう疲れた。心が折れた」と感じたら:災害後のメンタル崩壊を防ぐ回復手順
被災後しばらくして、ふと口に出てしまう言葉があります。「もう疲れた。心が折れた。」これは弱さではなく、脳と体が限界を知らせる“正常なサイン”です。災害は一瞬で終わらず、避難・片付け・手続き・人間関係・お金の不安が長く続きます。ここでは、心が...
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