2026-03

災害ボランティアのあと、帰宅してから「思ったより疲れが抜けない」「何となく落ち着かない」「活動中の場面が頭に残る」と感じることがあります。こういう時に役立ちやすいのが、活動仲間と短い時間でも「振り返りの会」を持つことです。日本赤十字社の災害...

災害ボランティアや支援活動のあと、多くの人は「帰ってきたから通常運転に戻らないと」と考えがちです。ですが、実際には、活動が終わって自宅に戻ってから疲れが一気に出ることは珍しくありません。日本赤十字社の災害ボランティア向け冊子でも、睡眠時間や...

災害時、「自宅にとどまるべきか、それとも避難所へ行くべきか」は多くの人が迷うポイントです。結論から言えば、在宅避難は万能ではなく、条件を満たしている場合に限って有効な選択肢です。内閣府の避難情報に関する指針でも、避難とは必ずしも避難所に行く...

災害時の夜に意外と深刻なのが、トイレの問題です。昼間なら何とか動けても、夜になると停電で暗い、断水で流せない、家族を起こしたくない、外へ出るのが怖い、といった条件が重なり、一気に不安が強くなります。しかも、我慢すると水分補給を減らしやすくな...

停電時、「とりあえず発電機を家の中やベランダで使えば大丈夫」と考えてしまう方は少なくありません。ですが、この判断は非常に危険です。消費者庁は、携帯発電機の使用について、屋内や換気の悪い場所で使用すると一酸化炭素中毒になる危険があるため、絶対...

子どもがいる家庭の防災対策は、大人だけの備えと同じでは足りません。大人なら我慢できることでも、子どもは暑さ、空腹、不安、眠れなさ、トイレの変化にかなり影響を受けやすいからです。特に夜間や停電時、避難所生活では、小さな不快感がそのまま泣き、混...

停電の夜は、暗さそのものより、暗さで判断が遅れることが危険です。転倒、火災、熱中症、不安による行動ミスは、夜になると一気に増えやすくなります。東京電力パワーグリッドは、自然災害などによる停電時の注意点として、熱を出す器具はコンセントから抜く...

緊急地震速報が鳴ると、多くの人は「どうしよう」と一瞬止まります。ですが、実際には、その数秒の迷いが危険です。気象庁は、緊急地震速報を見聞きしてから強い揺れが来るまでの時間は数秒から数十秒しかないとし、その短い間にまず身の安全を確保することが...

春になると、「東京で桜が開花しました」「今年は平年より早いです」といったニュースが一気に増えます。その時によく出てくるのが「標本木」という言葉です。ただ、標本木と聞いても、「有名な桜の木なのかな」「見た目が立派な木を選んでいるのかな」と感じ...

東京で桜の開花が発表されると、いよいよ春が来たと感じる人が多いと思います。気持ちが明るくなる一方で、人の動きも一気に増えます。通勤、通学、観光、花見、引っ越し、新生活の準備など、春は生活の変化が重なる季節です。こういう時期は、災害が起きてい...