防災 【防災士が解説】ガスボンベ（防災用）は本当に優先して備えるべき？熱源備蓄で迷った時の判断基準
防災備蓄というと、カセットコンロ本体を買って安心しやすいですが、防災士として本当に大切だと感じるのは、むしろ「ガスボンベを何本持っているか」です。コンロがあっても、ボンベがなければ熱源はゼロです。農林水産省の「災害時に備えた食品ストックガイ...
2026-03
防災 防災 【防災士が解説】カセットコンロは本当に優先して備えるべき？熱源で迷った時の判断基準
防災備蓄を考えると、保存水、非常食、簡易トイレまでは意識が向きやすいですが、防災士としてかなり重要だと感じるのが「熱源をどう確保するか」です。災害時は、電気や都市ガスが止まることで、食べ物があっても温められない、湯が沸かせない、簡単な調理が...
防災 【防災士が解説】避難所生活でストレスを減らす工夫｜心の疲れは命を縮める“見えない災害”
避難所は「安全」な場所ですが、そこで生活することは、心身に大きな負担がかかります。・眠れない・周りが気になる・疲れが取れない・音や光に敏感になる・子どもが泣く、騒ぐ・トイレや配給に並ぶストレス・慣れない人間関係このストレスが溜まると、体調不...
防災 【防災士が解説】栄養補助食品は本当に優先して備えるべき？非常食選びで迷った時の判断基準
非常食を備えようとすると、アルファ米、長期保存パン、缶詰、レトルト食品、フリーズドライ食品など選択肢が多く、「何を優先すべきか」で迷いやすいです。その中で、防災士として意外に実用的だと感じるのが栄養補助食品です。農林水産省の食品ストック情報...
防災 【防災士が解説】フリーズドライ食品は本当に優先して備えるべき？非常食選びで迷った時の判断基準
非常食を備えようとすると、アルファ米、長期保存パン、レトルト食品、缶詰、栄養補助食品など選択肢が多く、「何を優先すべきか」で迷いやすいです。その中で、防災士としてかなり実用的だと感じるのがフリーズドライ食品です。農林水産省の食品ストック情報...
防災 【防災士が解説】缶詰セットは本当に優先して備えるべき？非常食選びで迷った時の判断基準
非常食を備えようとすると、アルファ米、長期保存パン、レトルト食品、フリーズドライ、栄養補助食品など選択肢が多く、「何を優先すべきか」で迷いやすいです。その中で、防災士としてかなり実用的だと感じるのが缶詰セットです。農林水産省の「災害時に備え...
防災 【防災士が解説】レトルト非常食セットは本当に優先して備えるべき？非常食選びで迷った時の判断基準
非常食を備えようとすると、アルファ米、長期保存パン、缶詰、フリーズドライ、栄養補助食品など選択肢が多く、「何を優先すべきか」で迷いやすいです。その中で、防災士としてかなり実用的だと感じるのがレトルト非常食セットです。農林水産省の「災害時に備...
防災 【防災士が解説】長期保存パンは本当に優先して備えるべき？非常食選びで迷った時の判断基準
非常食を備えようとすると、アルファ米、缶詰、レトルト食品、栄養補助食品など選択肢が多く、「何を優先すべきか」で迷いやすいです。その中で、防災士としてかなり実用的だと感じるのが長期保存パンです。農林水産省の「災害時に備えた食品ストックガイド」...
防災 【防災士が解説】アルファ米は本当に優先して備えるべき？非常食選びで迷った時の判断基準
非常食を備えようとすると、パン、缶詰、レトルト、栄養補助食品など選択肢が多く、何を優先すればよいか迷いやすいです。その中で、防災士としてかなり実用的だと感じるのがアルファ米です。農林水産省は、災害時に備えた食品ストックガイドの中で、アルファ...
防災 【防災士が解説】デジタル本人確認が災害後の生活再建を早める理由
災害が起きた直後は、命を守る行動が最優先です。ですが、その後の生活再建では、本人確認ができるかどうかが大きな分かれ目になります。銀行口座の利用、保険の手続き、公的支援の申請、各種契約の確認など、被災後には「自分が自分であることを証明する場面...