冬の転倒事故は、歩き方だけでなく「靴選び」で大きくリスクが変わります。
実際、救急搬送される転倒事故の多くは“滑りやすい靴”を履いていたケース。
防災士として、冬を安全に歩くための「正しい冬靴の選び方」をわかりやすく解説します。
■① 冬に普通の靴を履くと危険な理由
一般的なスニーカーや革靴は冬に不向きです。
- 靴底のゴムが硬く氷で滑る
- 溝が浅く雪が詰まる
- 水が染み込み足が冷える
- グリップ力が弱く“黒氷”で滑る
特に通勤靴（革靴）は最も滑りやすいカテゴリです。
■② 冬靴を選ぶときの最重要ポイント
冬靴は「滑りにくさ」がすべて。
見るべきは靴底（ソール）の構造です。
- 深い溝があるか
- 吸盤のようなパターンがあるか
- ゴムが柔らかいか（氷に密着しやすい）
- 氷専用ソール（スパイク・ガラス繊維入り）があるか
ソールの品質で転倒リスクが大きく変わります。
■③ 氷に強い“ガラス繊維入りソール”とは？
最近増えているのが「ガラス繊維（グラスファイバー）入りソール」。
- 無数のガラス粒が氷をひっかく
- 雪道・氷道に安定して強い
- 効果が長持ちする
北海道・北陸などでも高評価の技術です。
■④ スパイク付き靴は使うべき？
用途によっては非常に有効です。
- しっかり爪が出るスパイク → 凍結路・圧雪路に強い
- ゴムスパイクの簡易装着タイプ → 普段使いしながら“危険な場所だけ装着”が可能
ただし室内や商業施設では傷つける場合があるため、着脱式がおすすめ。
■⑤ 防寒性も重要なポイント
冬靴は滑りにくいだけでは不十分。
- 中綿入り
- ボア・フリース裏地
- 防水仕様（最低でも生活防水）
- 甲部分のフィット感が強いもの
足先が冷えると感覚が鈍り、転倒リスクも上がります。
■⑥ こんな靴は冬に絶対NG
実際に事故が多い靴は次のとおり。
❌ 革靴・ビジネスシューズ
❌ スリッポンタイプの薄い靴
❌ ソールがツルツルのスニーカー
❌ 厚底・プラットフォーム
❌ ヒール靴
特に“ツルツルの靴底”は冬の路面では命取り。
■⑦ 冬靴＋αで安全性がさらに上がる
小さな装備が大きな差を生みます。
- 靴底に貼る滑り止めシート
- 携帯ゴムスパイク
- かかと用滑り止め
- 撥水スプレーで雪を弾く
- インソールで保温アップ
低コストでも転倒予防効果が高いアイテムばかりです。
■⑧ 子ども・高齢者は靴選びが特に重要
冬の転倒事故の多くは“靴の適合性不足”が原因。
- 子ども → 成長でサイズが変わりやすい（緩い靴は危険）
- 高齢者 → 足裏の感覚が鈍く、グリップ不足の影響が大きい
必ずフィッティングして選ぶことが大切です。
■まとめ｜冬靴は“冬の命を守る装備”
- 冬靴＝防災装備の一つ
- 靴底の形状・素材を見るだけで安全性が段違い
- スパイクやガラス繊維入りソールは強力
- 防寒性も転倒予防に直結
- 子ども・高齢者は特に靴選びが重要
結論：
冬靴は“転倒を防ぐ最強の防災アイテム”。現場でも、滑りにくい靴を履いていた人ほど無傷で帰宅できています。
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