停電・避難所生活で最も多い不安のひとつが
「スマホの充電が切れる」こと。
スマホは今や
✔ 家族との連絡
✔ 安否確認
✔ 情報収集
✔ 災害アプリ
✔ ライト代わり
命を守る“防災ツール”です。
この記事では、防災士として実際の避難所で見てきた
「スマホ充電が切れない最強の備え方」を解説します。
■① 避難所で何が起きる？スマホ充電の現実
避難所ではほぼ例外なく、こんな状況になります。
● コンセントは「1か所に数個」しかない
● 行列ができる
● 充電時間が制限される
● 電源タップの持ち込み禁止も多い
● スマホ依存度が高く、すぐ消耗する
● 情報が多く、バッテリーの減りが普段より早い
つまり、
「避難所に行けば充電できる」は通用しない。
自分で“電力を持って行く”ことが最強の防災です。
■② 最強のスマホ充電アイテム3選（結論）
避難所で本当に役立つのはこの3つ。
✔ ① 大容量モバイルバッテリー（20,000mAh以上）
スマホ4〜6回フル充電。
停電3日〜1週間でも安心。
【ポイント】
● PSEマーク必須
● USB-C対応
● 2台同時充電
● LEDライト付き推奨
✔ ② ソーラーチャージャー（折りたたみ式）
電気が復旧しなくても、太陽光で“無限充電”できる最強アイテム。
【メリット】
● 停電が長期化しても安心
● モバイルバッテリーへ充電可能
● 外でも使用できる
✔ ③ 手回し充電ラジオ（最低限）
スマホ満タンは難しいが、“緊急時の5%”を確保できる命綱。
【ポイント】
● ライト付き
● ラジオ付き
● モバイルバッテリー機能つき
■③ 避難所での充電を“最大化”する技
✔ ① 低電力モードを常にON
iPhone → 設定 → バッテリー → 低電力モード
Android → バッテリーセーバー
消費が約30〜50%減少。
✔ ② 使わない機能はすべてOFF
● Bluetooth
● GPS（位置情報）
● 画面の明るさ
● アプリの自動更新
● 通知 ON 多すぎ問題
✔ ③ テザリングは絶対使わない
バッテリー消費が“爆速”で増えます。
✔ ④ 充電する順番を決める
避難所では以下の順が最強。
- モバイルバッテリー
- スマホ
- その他（タブレット等）
理由：
電気が止まっても「第二の電池（モバイルバッテリー）」が満タンなら戦えるから。
■④ どれくらい備える？家庭ごとの最強セット
● 1人暮らし
・20,000mAhのバッテリー ×1
・手回しラジオ ×1
● 4人家族
・20,000mAh ×2
・ソーラーチャージャー ×1
・手回しラジオ ×1
→ スマホ8〜12回分。1週間耐えられる。
● 乳幼児家庭
・大容量バッテリー ×3推奨
（連絡頻度が多い・情報収集が増えるため）
■⑤ 避難所で本当に起きた“困った事例”
防災士として見てきた実例↓
● 充電器の奪い合い
● 持ち主不在のスマホが差しっぱなし
● 延長コードが禁止で充電できない
● ブレーカーが落ちる
● 古い充電器が発熱
● ケーブル忘れで詰む
● バッテリー残量1%でパニック状態
特に多いのが
「ケーブルを忘れた」問題。
ケーブルは
【USB-C／Lightning／microUSB】
3種まとめて持つこと。
■⑥ ケーブル＆電源で絶対に必要なもの
● 急速充電ケーブル（スマホ最適化）
● 3-in-1多機能ケーブル（家族の場合）
● USB-C対応アダプター
● 2ポート以上の充電器
● 1mと2mのケーブル両方持つ
特に2mは避難所で“神アイテム”。
コンセントが遠くても使える。
■⑦ スマホの電池を“減らさない”行動
● 動画を見ない
● SNSの自動再生をOFF
● 写真撮りすぎない
● 夜は機内モードで寝る
● 災害アプリを最小限に設定
情報過多のときは
スマホが一番疲れます。
■⑧ 非常持ち出し袋に入れる“スマホ用アイテム”
● 大容量モバイルバッテリー
● ケーブル3種
● USB電源アダプター
● 手回しラジオ
● メガネ拭き（画面の指紋対策）
● ジップロック（防水に必須）
● 小型ライト
スマホは濡れると充電不能になります。
ジップロックは命を守る装備。
■まとめ｜避難所では“電力を持参する人”が強い。これが最強の防災
避難所の充電環境は限界があり、
「充電できたらラッキー」レベルです。
だからこそ、
● モバイルバッテリー
● ソーラーチャージャー
● 手回し充電
● ケーブル3種
これらを持つ人は、
避難所でも不安なく情報を得られます。
結論：
避難所のスマホ充電は“自給自足”が最強。 家族人数分のバッテリー確保が命を守る。
防災士として現場で見てきたのは、
“電源のある人ほど落ち着いて行動できる”という事実。
今日できる行動👇
✔ モバイルバッテリーを家庭人数分買う
✔ ケーブル3種を非常袋に入れる
✔ ソーラーチャージャーを検討
✔ スマホを低電力設定にしておく
この4つだけで、
災害時の不安は劇的に減ります。
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