冬の災害は、
「避難そのものが命の危険になる」 のが最大の特徴です。
寒さ・雪・停電・道路封鎖…。
避難判断が遅れれば、低体温症や凍結路面での事故につながります。
この記事では、防災士として
冬の避難で“必ず知っておくべきポイント”を解説します。
■① 冬は「避難を迷う時間」が命取りになる
冬の災害では、避難が遅れるほど危険が増えます。
● 気温低下
● 路面凍結
● 暗くなるのが早い
● 停電で暖房が使えない
● 豪雪で交通が止まる
特に 夜間の避難は一気にリスクが跳ね上がる ため、
迷った時点で“早めの避難”が正解です。
■② 冬の避難で最重要：体温を奪われない準備
冬の避難でまず守るのは“体温”。
体が冷えれば、判断力も体力も奪われます。
最低限の防寒セットは次の通り：
● ダウン・上着（必ず一枚余分に）
● 手袋・帽子（熱が逃げやすい）
● 使い捨てカイロ
● ブランケット
● 厚手の靴下
避難所は暖房が弱い／暖まらない時間帯がある ため、
家を出る前の準備が命を守ります。
■③ 車で避難するときの冬の“落とし穴”
冬は車避難が便利に見えますが、実は危険が多いです。
● 渋滞で動けなくなる
● ガソリン切れ
● 大雪で立ち往生
● 排気ガス逆流での一酸化炭素中毒
車を使う場合は、次を必ず守ってください。
✔ 排気口の雪を除去
✔ こまめに換気
✔ エンジンの連続使用を避ける
✔ ガソリンは普段から“半分以上”を習慣化
冬の車避難は、準備が命を左右します。
■④ 避難所に持っていく“冬特化の必須アイテム”
冬の避難で役立つものは以下です。
● カイロ（多め）
● 毛布・アルミブランケット
● 湯たんぽ（お湯がなくてもペットボトルで可）
● ラップ（保温に使える）
● 乾電池とライト
● 暖かい飲み物（魔法瓶）
暖房が切れた避難所で、
カイロとブランケットの有無が睡眠の質と体力を大きく左右します。
■⑤ 歩いて避難するときの注意点
冬の屋外は一歩間違うと事故につながります。
● 凍結路面で転倒 → 骨折
● 停電で街灯が消える
● 強風で看板や物が落下
避難時は、
✔ スニーカーより防寒ブーツ
✔ 転倒しにくい靴底
✔ 両手は空ける（手袋を使用）
が基本です。
■⑥ 冬の避難で“絶対にやってはいけないこと”
冬の災害現場では、次の行動が命取りになります。
❌ 「家に暖房があるからまだ大丈夫」
→ 停電・ガス停止で突然暖房が使えなくなる
❌ 「寒いから朝になってから避難しよう」
→ 夜間に道路寸断・豪雪・孤立が発生する
❌ 「車で行けばなんとかなる」
→ 豪雪で立ち往生し低体温症に
冬の災害は特に、“油断した瞬間が命の境目”です。
■まとめ｜冬の避難は「寒さとの時間勝負」
冬に災害が起きたら、
あなたが戦う相手は “寒さ”と“時間” です。
結論：
早く出る・暖かくする・車に頼りすぎない。
この3つを守るだけで、冬の避難は安全性が大きく高まります。
災害は季節を選びません。
しかし、あなたの備えは季節によって戦略を変える必要があります。
冬の今こそ、避難の見直しをしてみてください。
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