冬に地震が起きると、揺れだけでなく 低温・積雪・停電・道路麻痺 が同時発生します。
私はこれまで青森・岩手・能登など、冬期の被災地に何度も入りましたが、「冬の災害は地震単体とは別物」です。
今回は、気象警報と地震が重なる“最悪のケース”を想定した行動をまとめます。
■① 冬の深夜×地震×雪は「行動速度」が大幅に落ちる
積雪地域では、わずか 5cm の雪でも避難速度が半分 になります。
特に深夜は視界不良で転倒が多発。高齢者は動けなくなり、救助要請が集中します。
冬に避難が遅れる最大原因：
- 足元の悪さ
- 寒さで身体が動かない
- 防寒具を探す時間
→ 防寒着は“枕元セット”が鉄則。
■② 気象警報と地震速報の“順番”で避難判断が変わる
冬の災害では次の順番が命取りになります。
- 地震発生
- 大雪警報（交通マヒ）
- 停電（暖房停止）
- 道路凍結（救急車が遅延）
過去の災害でも、
「地震は助かったのに、寒さで危なかった」
という声を何度も聞きました。
■③ 停電×積雪は“暖房ゼロの世界”
冬の停電が最も危険です。
暖房が停止すると、避難所でも以下のリスクが急上昇：
- 低体温症
- 脱水（冬でも多い）
- エコノミークラス症候群
- 子ども・高齢者の呼吸症状悪化
特に体育館の床はとにかく冷えるため、
段ボールベッドや厚手の上履きを必ず用意。
■④ 雪が積もると津波避難がさらに遅くなる
雪道では津波避難が大幅に遅れます。
消防職員として被災地に入った際も、
「走れない」「車が出せない」という状況が多く、
雪は“見えない津波の妨害要因” です。
■⑤ 冬の避難所で最も不足するのは「暖」ではなく“乾燥対策”
暖房がない時に深刻なのは、乾燥による体調悪化。
- 喉を痛める
- 咳が止まらない
- 子どもが眠れない
- 感染症が蔓延する
毛布だけでなく、
バスタオルや大きめの布 を一枚持って行くと保湿・防寒に役立ちます。
■⑥ 気象警報が出ている時は“逃げ道”を常に意識
大雪・暴風雪の時は、道路が数時間で通れなくなります。
避難計画は 2 本以上準備し、
地図アプリの【オフライン保存】は必須。
■⑦ スマホは“気象＋地震”両方の通知を最優先に
通知を切っている人が多いですが、冬は絶対ダメです。
設定すべき通知：
- 緊急地震速報
- 津波警報
- 大雪警報
- 気象庁「キキクル」危険度分布
冬の災害は 複合災害（マルチハザード） になるため、あらゆる警報が命に直結します。
■⑧ 車中避難をする場合は“雪害ルール”を守る
冬の地震後、車中避難は有効ですが、
雪が降る地域では以下が必須：
- マフラーが雪で塞がれないよう除雪
- 一酸化炭素チェッカー
- こまめな換気
- 電気毛布＋ポータブル電源
- 2時間に1回は足を動かす
雪でマフラーが詰まると、
わずか数分で致命的な一酸化炭素中毒 になります。
■まとめ｜冬の巨大地震は“寒さ×雪×停電”の複合災害になる
冬場は、揺れよりもその後の環境が命を脅かします。
- 防寒は枕元セット
- 雪道は避難速度が半減
- 停電は暖房ゼロ → 低体温症リスク
- 乾燥による感染症が拡大
- 車中避難は一酸化炭素中毒に注意
結論：
冬の災害は「気象×地震」の複合戦。寒さの対策をしていない家庭は、備えが半分しかできていません。
防災士として、冬の備えは“命を守る最重要項目”であることを強くお伝えします。
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