冬の断水は「寒さ」ばかりに意識が向きがちですが、
実際の被災地で深刻化するのは飲料水の不足です。
冷えているから喉が渇かない、という油断が命取りになります。
■① 冬の断水で飲料水が不足しやすい理由
・配水管の破損や凍結で復旧が遅れる
・給水車が雪で到着できない
・屋外に並ぶ体力が奪われる
冬は「水が届かない時間」が長引きやすい。
■② 寒いと水分摂取量が減る危険性
冬は喉の渇きを感じにくい。
しかし体内では
・呼吸による水分蒸発
・暖房による乾燥
が進み、確実に水分は失われている。
■③ 水分不足が招く健康被害
被災地では
・脱水
・便秘
・エコノミークラス症候群
・低体温症の悪化
が実際に発生していた。
「水を控える」は最悪の選択。
■④ 冬は“温かい飲み物”が重要
冷水だけでは体温が奪われる。
・白湯
・スープ
・お茶
温かい飲料は
水分補給＋体温維持＋精神安定
の三役を担う。
■⑤ 必要な飲料水の目安
最低ライン
1人1日3リットル × 3日
冬は調理や温飲を考え、余裕を持つことが重要。
■⑥ ペットボトルだけに頼らない
断水が長期化すると
・購入できない
・配送が止まる
・保管場所が凍る
という問題が起きる。
ウォーターバッグや生活用水の確保も重要。
■⑦ 避難所でも水はすぐに行き渡らない
給水は
・優先順位がある
・配布時間が限られる
・寒空で待つ必要がある
自宅での備えが、そのまま命を守る。
■⑧ 家族で「水の使い方」を決めておく
・誰がどれくらい飲むか
・調理に使う量
・生活用水との区別
事前に決めておくことで混乱を防げる。
■まとめ｜冬の断水は“静かに進む脱水”が危険
寒い＝水が不要、ではない。
冬こそ意識的な水分補給が必要。
結論：
冬の断水対策は「飲料水＋温かく飲める備え」が命を守る。
防災士として、被災地で何度もこの重要性を実感しました。
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