【防災士が解説】冬の避難生活で起きやすい「子どものケガ」｜見落とされがちな危険と対策

冬の避難生活では、子どものケガが想像以上に多く発生します。
被災地での支援活動を通じて強く感じたのは、「慣れない環境」と「寒さ」が重なることで、子どもの行動リスクが一気に高まるという事実です。
ここでは、冬の避難生活で特に注意すべき子どものケガと、家庭で備えておくべきポイントを解説します。

■① 避難生活が子どもに与える影響

避難所や車中泊では、生活リズムが崩れます。
睡眠不足や寒さによるストレスで集中力が低下し、普段より注意力が落ちます。
この状態で動き回ることで、転倒や衝突のリスクが高まります。

冬の避難所は以下の条件が重なります。
・床が冷たく滑りやすい
・毛布や荷物が通路に置かれる
・照明が十分でない

子どもは大人より視線が低く、障害物に気づきにくいため、つまずきやすくなります。

避難時に履いている靴が、冬のケガを増やします。
サイズが合わない靴、底が滑りやすい靴は非常に危険です。
可能であれば、子ども用の滑り止め付きシューズを防災用に準備しておくことが重要です。

寒さで体がこわばると、反射的な動きが遅れます。
転びそうになったときに踏ん張れず、そのまま倒れるケースが多発します。
これは大人以上に、筋力の弱い子どもに顕著です。

夜間のトイレ移動は、子どものケガが最も多い時間帯です。
暗い通路、段差、冷え切った床が重なり、転倒事故が起きやすくなります。
必ず大人が付き添う、もしくは足元を照らせる準備が必要です。

冬は寒さで痛みを感じにくくなります。
「大丈夫」と言っていても、後から腫れや痛みが出ることがあります。
小さなケガでも早めに確認し、冷えを防ぐ対応が重要です。

大人用の救急セットでは、子どもには使いにくい場合があります。
・小さめの絆創膏
・子ども用包帯
・使いやすい消毒用品

これらを別にまとめておくと、避難生活で非常に役立ちます。

日常から、
・冬服での歩行練習
・暗い場所での移動体験
・「危ない場所」を親子で確認
を行っておくことで、災害時のケガは大きく減らせます。

冬の避難生活で起きる子どものケガは、事前に想定すれば防げるものがほとんどです。

結論：
子どものケガ対策は、避難生活を「子どもの視点」で考えることが最重要。

寒さと不安が重なる状況でも、子どもが安全に過ごせる環境を整えることが、家族全体の安心につながります。
その備えが、災害時に親としてできる最大の防災行動です。