猛暑は、
災害として認識されにくい災害です。
しかし現場では、
気づかないうちに重症化し、救急要請が遅れた
ケースを数多く見てきました。
暑さは、
静かに命を奪います。
■① 猛暑・熱波が危険な理由
暑さは体の内側から崩します。
・体温調節ができない
・脱水が進む
・判断力が落ちる
・回復が遅れる
自覚症状が出た時は遅いことが多いのが特徴です。
■② 「まだ大丈夫」が一番危ない判断
よくある思い込みです。
・水は飲んでいる
・クーラーは我慢
・少し休めば平気
この判断が、
救急要請の遅れにつながります。
■③ 危険サインを見逃さない
次の症状があれば要注意です。
・めまい・立ちくらみ
・頭痛・吐き気
・異常な汗、または汗が出ない
・ぼんやりする
一つでもあれば、
涼しい場所へ移動が最優先です。
■④ 室内でも起きる熱中症
屋外だけの問題ではありません。
・夜間の室温上昇
・風通しの悪さ
・高齢者の我慢
自宅が一番危険な場所になることもあります。
■⑤ クーラー使用をためらわない
節約より命です。
・室温は28℃目安
・就寝中も使用
・扇風機は補助
「我慢しない判断」が、
命を守ります。
■⑥ 高齢者・子どもへの注意点
体温調節が難しい層ほど危険です。
・喉が渇かない
・不調を訴えにくい
・急激に悪化する
周囲の気づきが生死を分けます。
■⑦ 停電時の猛暑対策
災害と重なるとリスクが跳ね上がります。
・日中は無理に動かない
・風通しを確保
・涼しい場所へ移動
避難＝涼を取るという考え方も必要です。
■⑧ 今日からできる一歩
まずは、これだけで十分です。
・室温計を置く
・水分を定期的に取る
・我慢しないと決める
それだけで、
熱中症リスクは大きく下がります。
■まとめ｜暑さは立派な災害
猛暑・熱波は、
気合で乗り切るものではありません。
結論：
暑さ対策は、判断の早さで決まる。
元消防職員・防災士として断言します。
重症化した人ほど、
「大丈夫だと思っていた」人でした。
暑さを甘く見ないこと。
それが、夏を生き抜く最大の防災です。
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