停電が起きると、
情報を集め続けたくなります。
しかし現場では、
情報を追い過ぎた家庭ほど不安と混乱が増加
していました。
■① 停電中は情報が錯綜しやすい
よくある状況です。
・未確認情報が回る
・噂話が広がる
・古い情報が混じる
正確さが、
一気に下がります。
■② 情報過多は判断力を奪う
見落とされがちな影響です。
・焦る
・迷う
・行動が遅れる
情報が多いほど、
正しい判断ができなくなります。
■③ SNSは特に注意が必要
現場で問題になりました。
・不安を煽る投稿
・極端な体験談
・根拠のない予測
信じ過ぎると、
危険行動につながります。
■④ 確認する情報は最小限でいい
十分な内容です。
・停電の範囲
・復旧見込み
・自治体の指示
公式情報だけで、
判断できます。
■⑤ 情報を見る「時間」を決める
効果的な方法です。
・1〜2時間に一度
・短時間で確認
・見終わったら離れる
不安の連鎖を断てます。
■⑥ 子どもに不安情報を見せない
重要な配慮です。
・怖い映像
・過激な言葉
・大人の不安
安心感を優先します。
■⑦ 落ち着いていた家庭の共通点
現場で共通していました。
・情報源を絞っている
・確認回数が少ない
・生活を優先している
情報に振り回されません。
■⑧ 今日からできる一歩
まずは、これだけで十分です。
・確認する情報源を決める
・見る時間を決める
・SNSは控える
それだけで、
停電時の不安は減らせます。
■まとめ｜停電時の情報は「少なくていい」
情報は大切ですが、
多ければ良いわけではありません。
結論：
停電時、情報は最小限で十分。
元消防職員・防災士として断言します。
冷静に対応できた家庭ほど、
「情報を追い過ぎない」
判断ができていました。
安心は、
情報整理から生まれます。
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