冬の災害では、高齢者が最も深刻な影響を受けやすくなります。
寒さは体力だけでなく、判断力や持病にも直結します。
今回は、防災の視点から高齢者の冬の防寒対策を解説します。
■① 高齢者は寒さを感じにくい
高齢者は、
・体温調節機能の低下
・寒さへの感覚鈍化
により、寒さを自覚しにくい傾向があります。
気づいた時には体温が大きく下がっていることもあります。
■② 冬の災害は持病を悪化させやすい
寒冷環境では、
・血圧上昇
・心疾患リスク増大
・呼吸器への負担
が起こりやすくなります。
防寒は健康管理そのものです。
■③ 厚着より「冷やさない」が重要
重すぎる服装は、
・動作を鈍らせ
・転倒リスクを高めます。
重要なのは、
首・お腹・背中を冷やさないことです。
■④ フード・首元の防寒が命を守る
首元が冷えると、
体温が一気に奪われます。
フード付きアウターやネックウォーマーは、
高齢者の防寒に非常に有効です。
■⑤ 軽くて着やすい服が安全
高齢者の防寒着は、
・軽量
・着脱しやすい
・締め付けが少ない
ことが重要です。
重い防寒着は疲労につながります。
■⑥ 濡れ対策が低体温症を防ぐ
雪・雨・汗による濡れは、
低体温症の大きな原因です。
防水・はっ水性能のある服装が安全です。
■⑦ 室内避難でも防寒は必要
停電時の住宅や避難所は、
想像以上に冷え込みます。
屋内でも防寒着を着続ける前提が必要です。
■⑧ 今日から見直す高齢者防寒チェック
確認したいポイントです。
・首元と背中が守られているか
・軽くて動きやすいか
・濡れにくいか
これが高齢者防災防寒の基本です。
■まとめ｜高齢者の防寒は命を守る備え
冬の災害では、
高齢者の体温管理が
家庭全体の安全を左右します。
結論：
高齢者の防寒対策は冬の災害で最優先すべき防災行動です。
防災士として現場を見てきましたが、
寒さから守られた高齢者ほど体調を崩さず、
避難生活を乗り切れています。
防災は、最も弱い立場の人を基準に考えることが大切です。
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