冬の災害時、
体が冷えるスピードを左右するのが耳の防寒です。
耳は露出しやすく、冷えの影響を強く受けます。
避難所・停電・屋外待機を想定し、耳温活の重要性を解説します。
■① 耳は冷気の直撃ポイント
耳は皮膚が薄く、
風の影響を受けやすい部位です。
冷たい空気にさらされると、
短時間で体感温度が下がります。
■② 耳の冷えは全身の冷えにつながる
耳が冷えると、
顔・首・頭部の血流温度が低下します。
その結果、
体全体が寒く感じやすくなります。
■③ 冬の避難で耳は後回しにされがち
コートや手袋は着用しても、
耳の防寒を忘れる人は少なくありません。
しかし耳の冷えは、
体調不良の引き金になります。
■④ 耳温活に効果的な防寒アイテム
耳の防寒は簡単にできます。
・ニット帽
・イヤーウォーマー
・フード付き上着
・タオルやマフラーで覆う
これだけで寒さの感じ方が変わります。
■⑤ 子ども・高齢者は耳の防寒が特に重要
子どもは耳が小さく、
高齢者は体温調節が弱い傾向があります。
耳を守ることで、
体力の消耗を抑えられます。
■⑥ 停電時の耳温活は省エネ防寒
暖房が使えない状況では、
耳を覆うだけでも体感温度が上がります。
電力不要で即実践できる防寒策です。
■⑦ 耳の冷えは集中力を奪う
寒さで耳が痛くなると、
判断力や集中力が落ちます。
災害時の情報収集や行動判断に、
大きな影響を与えます。
■⑧ 防災備蓄に耳温活を組み込む
ニット帽や薄手のイヤーウォーマーは、
軽くてかさばりません。
非常持ち出し袋に入れておくと安心です。
■まとめ｜耳を守るだけで寒さは激減する
耳温活は、
冬の防災で見落とされがちな重要ポイントです。
結論：
耳を温めることで、体温低下と体調悪化を防げます。
防災士としての現場経験から、
冬の被災時は
「耳の冷えが我慢できず動けなくなる人」が多く見られます。
耳を守る意識が、冬の災害対応力を高めます。
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