冬の災害時、
雪かきや除雪は避けられない作業になります。
その中で最も体温を奪われやすい部位が「耳」です。
除雪時に耳温活が必要な理由を解説します。
■① 雪かきは想像以上に体力を消耗する
寒さの中での重労働は、
短時間でも体力を奪います。
気づかないうちに体温が低下します。
■② 耳は雪かき中ずっと冷気にさらされる
前かがみの姿勢では、
耳が風や雪に直接さらされます。
ここから急激に冷えが進行します。
■③ 耳の冷えは心臓への負担を増やす
冷気刺激は血管を収縮させ、
血圧が急上昇します。
高齢者ほど危険です。
■④ 耳温活で体感温度が安定する
耳を温めるだけで、
寒さのストレスが軽減されます。
作業を安全に続けやすくなります。
■⑤ 除雪中の休憩でも耳を冷やさない
汗をかいて休憩すると、
一気に冷えます。
耳を覆ったままにすることが重要です。
■⑥ 子どもや高齢者の除雪付き添いに注意
見守りや付き添い中は、
動かず冷えやすくなります。
耳温活で体調悪化を防げます。
■⑦ 除雪作業に適した耳防寒
・防水ニット帽
・耳当て付き帽子
・フード付き防寒着
雪や風を防げるものが最適です。
■⑧ 除雪後のケアも耳が重要
作業後すぐに耳を温め直すことで、
体温低下を防げます。
入浴前の耳冷え放置は危険です。
■まとめ｜雪かき中の体調管理は耳から始める
冬の雪かきは、
命に関わる作業です。
結論：
耳温活は、雪かき・除雪作業中の体調悪化を防ぐ最も簡単な対策です。
防災士としての現場経験から、
除雪後に体調を崩す人の多くは
耳や頭部が冷え切っていました。
耳温活は、雪国防災の基本です。
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