【防災士が解説】防災×耳温活｜冬の感染症リスクを下げる意外な体調管理法

冬の災害時は、
寒さに加えて感染症リスクが一気に高まります。
その中で耳温活は体調を安定させ、免疫低下を防ぐ静かな対策です。
感染症予防の視点から解説します。

■① 冬の災害は体調管理が最優先になる

避難所や集団生活では、
感染症が広がりやすくなります。
冷えは免疫力を下げる大きな要因です。

耳周辺が冷えると、
自律神経のバランスが崩れやすくなります。
これが免疫低下につながります。

体温が下がると、
ウイルスへの抵抗力も低下します。
耳温活は体温維持を助けます。

マスクや上着に意識が向き、
耳や首元の防寒が後回しになりがちです。
ここを守ることで体調が安定します。

ニット帽やフードは、
マスクの着用を邪魔しません。
同時に感染症対策ができます。

免疫力が弱い世代ほど、
冷えによる体調悪化が顕著です。
耳の防寒が予防につながります。

・洗いやすいニット帽
・布製イヤーウォーマー
・フード付き防寒着
清潔を保てる素材を選びましょう。

医療機関が混雑する災害時は、
体調を崩さないこと自体が重要です。
耳温活はその土台になります。

冬の災害では、
寒さと感染症が同時に襲ってきます。

結論：
耳温活は、冬の災害時に免疫低下を防ぐための有効な体調管理法です。

防災士としての現場経験から、
体調を崩した人の多くは
寒さによる消耗が先行していました。
耳温活は、感染症に負けない体づくりの基本です。