冬の災害では、
夜間の就寝中に体温低下や火災事故が発生しやすく、
就寝中の安全対策が重要です。
■① 就寝中の低体温が静かに進行
布団に入っても、
寒い環境では体温が徐々に下がります。
特に高齢者や子どもは注意が必要です。
■② 布団や寝袋だけでは不十分
冷気や隙間風で体温が奪われます。
首・耳・手首・足首の保温も必須です。
■③ 暖房器具による火災リスク
石油ストーブや電気毛布の誤使用は、
就寝中の火災事故につながります。
■④ 就寝前の準備が命を守る
服装の重ね着、耳首足首の保温、
毛布の配置など、事前の工夫が重要です。
■⑤ 一酸化炭素中毒への注意
停電や換気不足の環境での暖房は危険です。
寝る前の換気と安全確認が必須です。
■⑥ 小さな備えが事故防止に直結
毛布や防寒インナー、耳温活など、
小さな準備で就寝中の事故リスクを大幅に減らせます。
■⑦ 夜間の体調チェック
就寝前後に家族や同居者の様子を確認し、
寒さや不調の兆候がないか見守ります。
■⑧ 家族全員が安全に眠れる環境を作る
子ども・高齢者・障がい者など、
体温調節が弱い人を中心に安全対策を整えます。
■まとめ｜冬の就寝は防災意識が命を左右する
夜間の備えが不十分だと、
低体温や火災などの事故に直結します。
結論：
就寝前の防寒・暖房安全・耳首足首の保温が、冬の災害時の事故を防ぐ最重要対策です。
防災士として、
就寝中の寒さで体調を崩す現場を多数経験しています。
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