【防災士が解説】防災×カイロ｜避難所や車中泊での安全な複数使用法

冬の災害で長時間過ごす場合、
カイロを複数使用することがありますが、
安全に使う工夫が必要です。

■① 衣服や毛布の上から使用する

直接肌に貼ると低温やけどのリスクがあるため、
必ず衣服や毛布越しに使用します。

■② 末端部と体幹の両方を温める

足首・手首・首・耳に加え、腰や背中も温めると効果的です。

■③ 使用時間を管理する

複数のカイロでも、長時間同じ部位に貼らないことが安全です。

■④ 子どもや高齢者は特に注意

複数貼る場合も、必ず見守りながら使用させます。

■⑤ 使用後は適切に廃棄

複数使用後の処理も安全管理の一環です。

■まとめ｜複数使用でも安全が最優先

カイロの便利さを活かしつつ、低温やけどを防ぐことが命を守ります。

結論：
複数カイロも衣服越しで使用し、時間と部位を管理すれば、安全に体温を維持できます。

防災士として、
複数カイロを正しく活用した避難者ほど低体温を防げた現場を多数確認しています。