【防災士が解説】防災×ダウン｜避難所・車中泊でのダウンの使い方と注意点

冬の災害で避難所や車中泊をする際、
ダウンは非常に有効ですが、使い方によって効果が変わります。

■① ダウンは軽量で保温力の高いものを選ぶ

長時間の避難や車中泊でも、
体温を効率よく維持できます。

■② 重ね着と組み合わせる

ベースレイヤー・ミドルレイヤーと併用することで、
ダウンだけではカバーできない部分も温められます。

■③ 末端部も温める

首・耳・手首・足首を補助的に温めると、
全身の保温効率が上がります。

■④ 着脱や収納の利便性を確認

避難時や車中泊での体温調節に対応できるものを選ぶと便利です。

■⑤ 子どもや高齢者への優先配備

低体温リスクが高い世代には、
ダウンを優先的に着せることが重要です。

■まとめ｜状況に応じてダウンを有効活用

環境や体温低下リスクに応じて、
ダウンの使い方を調整することが命を守ります。

結論：
ダウンは、冬の災害で避難所や車中泊における低体温予防に最も効果的な防寒アイテムです。

防災士として、
適切にダウンを使用した避難者は体温安定を維持できた現場を多数経験しています。