【防災士が解説】防災×冬の停電対策｜防寒と暖房確保のポイント

冬の停電は、暖房が使えなくなるため、
高齢者や子どもにとって命に直結する危険があります。
安全に過ごす方法を解説します。

■① 毛布・寝袋の活用

体全体を包む毛布や寝袋を準備し、
体温低下を防ぎます。

■② ポータブル暖房の準備

バッテリー式暖房器具や電気毛布など、
停電でも使用できる暖房を備えます。

■③ 服装の工夫

重ね着や末端防寒（手袋・靴下・帽子）で体温を守ります。

■④ 温かい飲み物

お茶やスープなどを少量ずつ摂取し、
内側から体を暖めます。

■⑤ 緊急避難計画

停電時に避難が必要になった場合の経路や避難場所を確認します。

■まとめ｜冬の停電時の防寒対策

毛布・寝袋・ポータブル暖房・服装・飲食・避難計画を徹底すれば、
停電時でも安全に過ごせます。

結論：
冬の停電では、毛布・寝袋・ポータブル暖房・服装・温かい飲食・避難計画を守ることで、高齢者・子どもの低体温症リスクを大幅に減らせます。

防災士として、
停電時に適切な防寒対策を行った家庭では、健康被害を防げた現場を多数経験しています。