【防災士が解説】防災×低体温症の初期症状と応急手当

冬季の災害や停電時、低体温症は命に直結します。初期症状の把握と応急対応を解説します。

■① 初期症状の確認

震え、手足の冷え、顔色の悪化、意識の混濁などが低体温症の初期症状です。

■② 安全な場所へ移動

屋外や寒い場所から安全で暖かい場所に移動させ、体温低下を防ぎます。

■③ 衣服の追加・保温

濡れた衣服は脱がせ、毛布や防寒着で体を包みます。首・手首・足首を重点的に温めます。

■④ 温かい飲料の摂取

意識がはっきりしている場合は、温かい飲み物で体内からも保温します。アルコールは避けます。

■⑤ 医療機関への連絡

意識混濁や震えが止まらない場合は、躊躇せず119番に通報し医療処置を受けます。

■まとめ｜低体温症の初期対応

症状確認・安全移動・保温・温かい飲料・医療連絡で、
低体温症による冬の災害リスクを最小限に抑えられます。

結論：
冬の低体温症は迅速な対応が命を救います。防災士として、初期症状と応急手当を正しく理解することが重要です。