【防災士が解説】防災×備蓄品を備える

災害時に自宅で生活を維持するためには、必要な備蓄品を揃えておくことが不可欠です。防災士の目線で、何をどのくらい備えるべきかを解説します。

■① 食料の備蓄

・最低でも3日分の保存食を確保
・レトルト食品、カップ麺、乾燥食品など調理不要の物を中心に
・賞味期限を確認し、ローリングストック方式で更新

・1人1日3Lを目安に、3日分以上確保
・ペットボトル、ウォーターバッグなど複数の容器で保管
・断水時に備え、水を入れ替える頻度を決めて管理

・簡易トイレ、凝固剤、ビニール袋をセットで用意
・停電や断水時も使用可能なタイプを選択
・避難所や車中泊でも使えるように数セット備蓄

・毛布、寝袋、防寒インナーなどを家族分準備
・冬季は特に、低体温症を防ぐ装備が必要
・用途に応じて使い分けできるよう整理しておく

・懐中電灯、モバイルバッテリー、携帯ラジオ
・カセットコンロ、燃料、医薬品・常備薬
・家族の安否確認や情報収集に必要な物を優先して備蓄

適切な備蓄品を揃えることで、災害時の生活が安定し、命を守る力を高めることができます。防災士として、家族全員分の備蓄を整えることを強く推奨します。