【防災士が解説】地震発生時の自宅での行動

地震はいつ起こるかわかりません。自宅での基本行動を理解しておくことで、命を守る可能性が大きく高まります。防災士の視点で、すぐに実践できるポイントをまとめます。

地震への備えは、何を用意するかを事前に整理しておくことで、いざという時の行動が変わります。必要な防災グッズを一覧で確認したい場合は、必要な防災グッズを一覧で確認することができます。

■① 身の安全を最優先

・まず机の下や丈夫な家具のそばに身を隠す
・頭や首、顔を両手で守る
・窓やガラス、飾り棚から離れる

■② 揺れが収まるまで待機

・走り回らず、落下物や家具の転倒から身を守る
・立ち上がろうとせず、揺れが収まるまで動かない
・子どもやペットがいる場合は安全を確保

■③ 家具や家電の安全確認

・倒れそうな家具や家電から距離を置く
・火の元やガス器具を触らない
・揺れが収まった後に安全を確認してから行動

■④ 避難経路の確保

・玄関や通路の障害物を確認
・出口付近に物が落ちていないかチェック
・ドアは無理に開けず、障害物を避けながら開ける

■⑤ 火の元・ガスの確認

・揺れが収まった後にガスや電気の元栓を確認
・火災の危険がある場合は消火
・状況に応じて避難を判断

■まとめ｜自宅での地震行動の基本

まず身を守ること、揺れが収まるまで待つこと、火やガスの確認をすること。防災士として、自宅での行動を家族全員で共有し、習慣化しておくことが命を守る第一歩です。