【防災士が解説】防災×冬災害×「一人暮らしで安否確認ができず不安な場合の対策」

冬の災害時、一人暮らしでは停電や交通障害で安否確認が難しく、不安が増します。防災士の視点から、一人暮らしでも安心して過ごすための備えを解説します。

■① 安否確認の事前設定

• 家族や友人に日常の安否確認方法を共有
• 緊急時の連絡ルート（電話・メール・メッセージアプリ）を確保

■② 災害用通信手段の準備

• モバイルバッテリーやポータブル電源を用意
• ラジオや衛星通信アプリも活用

■③ 生活物資の備蓄

• 食料、水、防寒用品を十分に準備
• 災害時に外出できなくても生活できる量を確保

■④ 避難先・避難方法の確認

• 近隣の避難所や安全な場所を把握
• 移動手段がなくても安全に待機できる方法を考慮

■⑤ 心理的安心の工夫

• 定期的に家族や友人と連絡を取り、孤独感を軽減
• 災害情報を把握し、状況を正確に理解することで不安を軽減

■まとめ｜一人暮らしでも安心して冬災害を過ごす

一人暮らしの場合、安否確認・通信手段・生活物資・避難方法・心理的安心を整えることが重要です。

結論：
一人暮らしで安否確認が困難でも、安否確認・通信手段・生活物資・避難方法・心理的安心を事前に整えることが重要です。
防災士として現場経験から、これらを備えていた一人暮らしの方ほど、災害時も安心して過ごし、健康被害や孤立リスクを減らせると実感しています。