【防災士が解説】防災×春災害×「停電時に暖房と冷房どちらも使えない」

春は気温が変動しやすく、災害時に停電すると暖房も冷房も使えず体調維持が難しくなります。防災士の視点で備え方を解説します。

■① ポータブル電源の活用

• 小型バッテリーやポータブル電源で扇風機や電気毛布を稼働
• 複数家電を同時に使う場合は消費電力に注意

■② 代替暖房・冷房の準備

• 対応可能なカイロ、毛布、断熱シートなどを準備
• 冷房の場合は濡れタオルやうちわで体温調整

■③ 避難所での工夫

• 停電時に避難する場合は毛布や上着で体温維持
• 人の集まる場所で体温を共有して暖を取る

■④ 高齢者・子どもへの配慮

• 暖房・冷房が使えないと体調を崩しやすいため、重点的に対策
• 毛布や簡易ヒーター、冷却グッズを活用

■⑤ 情報収集と計画

• 停電情報や復旧見込みを確認
• 暖房・冷房が使えない状況を想定した生活計画を作る

■まとめ｜停電時の寒暖対策

ポータブル電源、代替グッズ、避難所での工夫、重点配慮と計画で停電時でも体調を守れます。

結論：
停電時でも準備と工夫次第で寒暖の影響を最小限に抑えられます。
防災士としての現場経験から、停電時の備えをしている家庭は体調不良のリスクが低く、安全に過ごせています。