【防災士が解説】防災×冬災害×「子どもが寒さで体調を崩さないか心配」

冬季災害時、停電や大雪で室内が冷えると、子どもは低体温症や風邪のリスクが高まります。防災士の視点で安全な対応策を解説します。

■① 室内温度管理

• 暖房が止まった場合の代替手段を準備（電気毛布、湯たんぽなど）
• 断熱シートや厚手のカーテンで室温を維持

■② 衣服での防寒

• 重ね着や暖かい靴下、手袋、帽子で体温保持
• 子どもに合ったサイズと素材を選ぶ

■③ 食事と水分補給

• 温かい飲み物や食事で体温を維持
• 栄養バランスを考え、非常食でも温めて摂取できるものを用意

■④ 健康チェック

• 寒さによる震えや元気のなさを日常的に確認
• 体調不良があれば早めに対処

■⑤ 避難時の子ども対策

• 避難所での防寒具や毛布の準備
• 家族で一緒に移動し、安全を確保

■まとめ｜子どもの寒さ対策

室温維持、衣服、防寒食事、健康チェック、避難準備を組み合わせることで、子どもの体調リスクを大幅に軽減できます。

結論：
冬災害時、子どもを守るには室温管理と防寒対策が最重要です。
防災士としての現場経験から、子どもの安全確保は家族全体の安心にも直結します。