停電が起きたとき、
家庭で最も役に立つ防災グッズは「ライト」です。
その中でも、懐中電灯より“ランタン”が圧倒的に便利で安全。
ここでは、停電時に必要なライトの種類と選び方をまとめます。
■ ライトは“最低3種類”そろえるのが理想
① ランタン（部屋全体を照らす）
② 懐中電灯（ピンポイント照明）
③ 頭につけるヘッドライト（両手が使える）
目的が違うため、3種類を使い分けると停電時が圧倒的に快適になる。
■ ランタンが最強な理由
① 部屋全体を明るくできる
懐中電灯は点で照らすが、
ランタンは360度に光が広がり、
家族全員が同じ空間で過ごしやすい。
② 両手が自由になる
机や床に置くだけでOK。
避難準備・片付け・食事など、
“手が使えること”は停電時の大きな安心につながる。
③ 子どもや高齢者でも扱いやすい
スイッチ一つで簡単に点灯できる。
暗闇でパニックになりにくく、安全性が高い。
■ 家庭用ランタンを選ぶときのポイント
● 乾電池式（停電時は充電できないため）
● 明るさ：200〜400ルーメン
● 自立するタイプ
● 落としても壊れにくい
● 暖色と白色の切り替えができると理想
● 防滴仕様だと災害向き
特に乾電池式は“絶対条件”。
■ 懐中電灯の役割
● トイレ移動
● 夜間の外回り確認
● 足元を照らす
● 壁の亀裂やガス漏れ確認
一点を明るく照らす能力が高い。
ただし、長時間の停電ではランタンに比べ使いづらい。
■ ヘッドライトの役割
● 両手が空く
● 荷物を運ぶとき
● 非常持ち出し袋を整理するとき
● 暗い屋内での片付け
頭につけるだけで安定して明るいため、
災害対応の質が上がる。
■ 停電時の“ライト運用術”
● 家族1人に1ライトが理想
● 子どもには小型ランタン
● 懐中電灯は緊急移動に使用
● ランタンは居間・寝室に1つずつ置く
● 電池は単3と単4を常備（使い回し可能）
ライトが多いほど停電ストレスが激減する。
■ 乾電池は“必ず種類をそろえる”
● 単3電池
● 単4電池
この2種類に統一すると取り回しが簡単で、
非常持ち出し袋にも流用できる。
■ まとめ
停電は暗さにより不安と危険が増えるため、
ライトの準備が“家族の安心”を大きく左右する。
● ランタン
● 懐中電灯
● ヘッドライト
● 単3・単4電池
この組み合わせがあれば、
停電が長期化しても落ち着いて生活できます。
光を確保することは、
災害時の安全を守る最も基本的な備えです。
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