【防災士が解説】防災×停電|復旧を待つな。停電は「自分で回す生活力」が問われる災害

停電は復旧を待てば終わる――そう考えている家庭ほど、実際の停電では混乱します。災害時の停電は、復旧まで数時間〜数日かかることも珍しくありません。その間をどう生きるかは、「生活を自分で回せるか」で決まります。


■① 停電で露呈する“電気依存の生活”

照明、給湯、調理、通信、娯楽。日常の多くは電気前提で設計されています。停電が起きると、便利だった生活が一気に逆回転し、「何もできない感覚」に陥ります。これは物不足よりも、生活設計の問題です。


■② 復旧を前提にすると判断が遅れる

「そのうち戻るだろう」と考えると、行動は先延ばしになります。結果、暗くなってから慌てて準備を始め、転倒や怪我につながる。停電時は、復旧を待たず“今夜は戻らない想定”で動く方が安全です。


■③ 生活を回す鍵は「電気を使わない選択肢」

停電に強い家は、電気がなくても成立する代替手段を持っています。ガス調理、自然光の活用、紙の情報、アナログ時計。これらは古いのではなく、非常時に機能する“冗長性”です。


■④ 家族内ルールがないと揉める

停電時によく起きるのが、「誰がどれだけ使うか」の衝突です。スマホの充電、明かりの配置、暖を取る場所。事前にルールがないと、ストレスが増幅します。停電は人間関係の弱点も浮き彫りにします。


■⑤ 夜の停電は“行動制限災害”になる

暗闇では行動範囲が極端に狭まります。トイレに行くのも一苦労。だからこそ、夜に備えて足元灯や常夜灯的な照明配置が重要になります。動線に光があるだけで、家は安全な空間に変わります。


■⑥ 停電と断水はセットで考える

停電だけを想定していると、水の使い方で失敗します。ポンプ停止で水が出なくなるケースは多く、トイレや洗面が使えないこともあります。停電対策には、必ず水の管理を含める必要があります。


■⑦ 防災士として現場で見た“誤解されがちポイント”

「非常用発電機があるから安心」と言う家庭ほど、使い方を知らず動かせないケースがありました。機械は“持っていること”より、“一度でも使ったことがあるか”が重要です。試運転なしの備えは、実質ゼロです。


■⑧ 停電は「生活力の点検日」になる

停電は不便ですが、裏を返せば生活を見直す機会でもあります。どこが止まり、何に困り、何が意外と不要だったか。経験した家庭は、その後の備えが一気に現実的になります。


■まとめ|停電は復旧を待つ災害ではない

停電は「電気が戻るまで我慢する」災害ではなく、「電気がなくても生活を回す力」が試される災害です。その力は、特別な訓練ではなく、日常の選択で身につきます。

結論:
停電に強い家庭は、電気がなくても生活を設計できている。

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