首都直下地震では、
時間が経つほど目立ってくるのが
役割の固定化による疲弊です。
・連絡係はずっと同じ人
・判断するのはいつも同じ人
・世話役が離れられない
この状態が続くと、
防災は静かに崩れていきます。
■① 首都直下地震で役割疲れが起きる理由
都市災害では、
・人手不足が慢性化
・「できる人」に仕事が集中
・交代要員が育っていない
という構造があります。
善意と責任感が、
逆に組織や家庭を追い詰めます。
■② 役割疲れが引き起こす危険な兆候
役割疲れが進むと、
・イライラが増える
・判断が雑になる
・小さなミスが増える
・急に動けなくなる
これは能力の問題ではなく、
限界を超えたサインです。
■③ 家庭でも起きる「見えない役割疲れ」
家庭では特に、
・情報収集役
・子ども対応
・高齢者ケア
が特定の人に集中しがちです。
「任せているつもり」が、
実は負担を固定化しています。
■④ 役割疲れを防ぐ唯一の方法
解決策はシンプルです。
・役割を細かく分ける
・短時間で交代する
・「今日は免除」を認める
防災は、
長く続く前提の分業が必要です。
■⑤ 家庭でできる役割分散の例
首都直下地震に備え、
次のように決めておくと効果的です。
・情報確認は当番制
・子ども対応は時間交代
・判断は複数人で確認
完璧でなくて構いません。
交代できることが重要です。
■⑥ 役割を外れる勇気も防災
「自分がやらないと回らない」
と感じたときほど危険です。
一時的に役割を外すことは、
逃げではなく
組織と家族を守る行動です。
■⑦ まとめ｜首都直下地震対策は「役割が回る設計」
首都直下地震では、
・頑張る人
・引き受ける人
・我慢する人
ほど先に倒れます。
防災とは、
一部の人が支える仕組みではありません。
誰でも代われて、誰でも休める設計。
それが、
都市災害を最後まで乗り切るための
現実的で強い防災なのです。
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