【元消防職員・防災士が解説】防災×首都直下地震と「慣れの危険」|続く揺れが判断力を静かに奪っていく

首都直下地震では、
一度の大きな揺れで終わるとは限りません。

余震が続く中で、
人は次第に揺れに慣れてしまう
この慣れこそが、後半の被害を生みます。


■① 首都直下地震で「慣れ」が起きる理由

都市型災害では、

・小さな余震が頻発する
・毎回は大事に至らない
・生活を続けざるを得ない

この積み重ねで、
危険への感覚が鈍っていきます。


■② 慣れが引き起こす危険な行動

慣れが進むと、

・家具固定を外したまま
・危険箇所に近づく
・余震中でも作業を続ける

といった行動が増えます。

「さっきも大丈夫だった」
この思考が最大の落とし穴です。


■③ 余震は「本震の続き」と考える

重要なのは、
余震を別物として扱わないことです。

・建物は弱っている
・人は疲れている
・判断力は落ちている

条件は、
本震直後より悪化しています。


■④ 慣れを防ぐための意識づけ

現実的な対策は、

・余震のたびに一度手を止める
・危険区域を明確にする
・慣れを自覚する

「慣れてきた」と感じたら、
一段階警戒を上げる。
それが安全行動です。


■⑤ 家庭で決めておく余震対応ルール

首都直下地震に備え、
次を共有しておきましょう。

・余震中は必ず身を守る
・作業は揺れが完全に収まってから
・慣れを感じたら休憩

行動を自動化することで、
判断ミスを防げます。


■⑥ 子どもは慣れと恐怖を同時に抱える

子どもは、

・表面上は平気そう
・内心は不安が続く

という状態になりやすい。

慣れているように見えても、
安心しているわけではありません。


■⑦ まとめ|首都直下地震対策は「慣れない防災」

首都直下地震では、

・慣れ
・油断
・惰性

が静かに命を脅かします。

防災とは、
危険に慣れないこと。

最後まで慎重さを保てる設計。

それが、
長期化する都市災害を
生き抜くための
本当の防災なのです。

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