【防災士が解説】「読書 × 防災」── 本を読む習慣が“災害に強い思考力”をつくる理由

読書は、勉強・趣味・スキルアップなど
多くの人が検索する人気ジャンル。
しかし実は、読書習慣こそが
災害時の判断力・メンタル・情報整理力を高める“隠れ防災スキル”
です。

「本は心を豊かにする」だけではなく、
“命を守る力”も育ててくれます。

■ 読書が防災に強い理由①

災害時に必要なのは
● 情報を読み取る力
● 危険を判断する力
● 選択肢を比較する力
● 状況を理解するスピード

読書量が多い人は、
文章理解力と整理力が高く、
正しい行動に早くたどり着く。

読書は、文章から状況を想像する力を養います。

● 川が増水したらどうなるか
● 地震が起きたら家具の何が危険か
● 家族が別々の場所にいたら？
● 都市の停電が長期化したら？

「もしも」を想像できる人は、
災害時の行動が確実に早い。

避難生活は精神的な負担が大きい。

● 不安
● 寝不足
● プライバシーの不足
● 子どものケア
● 将来への心配

本を読む習慣がある人は、
自分で気持ちを落ち着かせる“セルフケア力”が高い。

読書はストレスを軽くし、
心を保つ“メンタルの防災”。

SNSのデマに惑わされず、
正しい情報を選び取る力が身につく。

災害時に最も危険なのは“誤情報”。
読書量が多い人ほど、
● 情報の裏を読める
● 根拠を探せる
● 信頼できる発信元を選べる

これが命を守る判断につながる。

家庭に読書習慣があると、
● 落ち着いた思考
● 想像力
● 集中力
● 問題解決力

が自然と身につきます。

子どもは大人の行動を見て育つので、
読書する家庭は“防災力の高い家庭”になりやすい。

知識が行動に変わる。

避難行動がイメージしやすくなる。

想像力は災害時の判断力になる。

スマホに本を入れておけば避難所でも安心。

災害時のメモ力にもつながる。

読書は、
情報を理解し、整理し、判断するという
災害時に必要な力を自然と鍛える習慣です。

災害は“考える力が命を守る”世界。

一見関係なさそうな読書が、実は防災に直結。

読書の習慣は“静かな防災”。
今日読む1冊が、あなたと家族の未来を守ります。