新潟中越地震を語るうえで、
決して外せない特徴があります。
それが、
異常ともいえる余震の多さです。
本震の恐怖が去らないまま、
揺れが何度も何度も続き、
人々の心と体を確実に削っていきました。
■① 新潟中越地震の余震は何が異常だったのか
新潟中越地震では、
・震度6クラスの余震が連発
・夜間も昼間も関係なく発生
・「終わり」が見えない
という状況が続きました。
結果として、
安全確認や休息のタイミングが失われた
のです。
■② なぜ「眠れない」ことが危険なのか
人は睡眠を失うと、
・判断力が著しく低下
・感情が不安定になる
・リスク評価が甘くなる
という状態になります。
新潟中越地震では、
余震への恐怖で眠れず、
冷静な判断ができなくなった
人が少なくありませんでした。
■③ 余震が続く中で起きた二次リスク
現場では、
・不安定な建物に長時間留まる
・疲労で避難判断が遅れる
・体調を崩して動けなくなる
といった事態が発生しました。
揺れそのものより、
蓄積した疲労が危険を拡大
したのです。
■④ 防災で必要なのは「休む防災」
重要なのは、
・常に警戒し続ける
ではなく、
・短時間でも体を休めること
・交代で見張る
・安全な場所で横になる
・眠れなくても目を閉じる
これだけでも、
判断力の低下を防げます。
■⑤ 家庭でできる余震対策の工夫
新潟中越地震の教訓として、
次を意識してください。
・安全な休憩場所を決めておく
・ヘルメットや防災頭巾を活用
・倒れにくい姿勢で休む
休む場所の確保が、
長期災害では命を守ります。
■⑥ 子どもには「眠れなくても大丈夫」と伝える
子どもは、
・眠れないこと
＝
・不安
と感じやすくなります。
「少し休めばいい」
と伝えることで、
心身の負担を軽減できます。
■⑦ まとめ｜新潟中越地震が教えた「余震と付き合う防災」
新潟中越地震では、
・揺れそのもの
よりも、
・揺れが続くこと
が人を追い込みました。
防災とは、
一瞬の行動だけではありません。
長く続く不安と疲労に耐える設計を持つこと。
それが、
新潟中越地震という
余震災害から学ぶ、
今も通用する
現実的な防災の本質なのです。
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