自律型避難は、
判断の速さが命を分けます。
そのスピードを支えるのが、
事前に確認済みの避難服チェックです。
「揃っているつもり」
「多分大丈夫」
この曖昧さが、行動を止めます。
■① チェックリストは「考えないため」に使う
災害時は、
・停電
・情報過多
・不安と緊張
で、判断力が低下します。
チェックリストの役割は、
考えなくても確認できる状態を作ること。
自律型避難において、
これは極めて重要です。
■② 初動3日を支える避難服チェック
最低限、次が入っていれば合格です。
・下着（三日分／捨ててもいい）
・靴下（三日分）
・インナー（2〜3枚）
・体拭き用ウエットティッシュ
・小さなゴミ袋（不透明）
これで、
洗えない・戻れない3日は凌げます。
■③ 体温調節チェック（季節対応）
次の視点で確認します。
・薄手で重ねられるか
・脱ぎ着しやすいか
・首・腹・足を守れるか
夏なら、
吸汗速乾・抗臭。
冬なら、
体温保持・部分保温。
季節は違っても原則は同じ
です。
■④ 就寝用の視点を忘れない
避難所で眠れるかは、
避難継続力に直結します。
・締め付けない
・肌触りが良い
・蒸れない
「この服で床に横になれるか？」
一度、想像してみてください。
■⑤ 家族別に「袋分け」できているか
自律型避難は、
家族単位で成立します。
・1人＝1袋
・名前が分かる
・サイズが合っている
袋分けされていれば、
避難所でも配布・管理がスムーズです。
■⑥ 捨て方・保管の準備があるか
三日分・捨ててもいい下着なら、
・不透明袋
・密閉できる袋
が入っているか確認してください。
使った後の行動が決まっている
ことが、実用防災です。
■⑦ 半年に一度の見直しポイント
次のタイミングで見直します。
・衣替え
・防災の日
・家族の成長・体型変化
入れ替えは、
「古くなった普段着を回す」
だけで十分です。
■⑧ まとめ｜チェックが終われば自律は完成に近づく
自律型避難は、
勇気や根性ではありません。
・準備できている
・確認できている
・すぐ動ける
この状態を作ることです。
避難服チェックリストは、
自律型避難を実行に変える最後の一押し。
今日、
袋を一つ開けて、
このチェックをしてみてください。
それだけで、
あなたの避難は、
「待つ避難」から
「動ける避難」に変わります。
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