自律型避難は、
避難先に到着したら終わりではありません。
実は本当の分かれ目は、
到着後30分の行動です。
ここで何をするかによって、
その後の安全・体調・情報格差が大きく変わります。
■① 避難先は「安全が確定した場所」ではない
避難先に着いた直後は、
・余震の可能性
・二次災害
・人の集中
・情報不足
が重なります。
「着いたから安心」
この油断が、
次のリスクを呼び込みます。
■② 最初の30分で必ずやる3つのこと
到着後、
迷わず次を実行してください。
・身の安全の最終確認
・情報の取得
・体調の立て直し
この3点が、
避難を“成功”に変えます。
■③ ①身の安全の最終確認
まず確認すべきは、
・落下物はないか
・建物の安全性
・出入口の位置
です。
「ここが危なくなったら、どこへ動くか」
次の逃げ道を頭に入れる
ことが重要です。
■④ ②情報は「一点集中」で取る
情報収集でやってはいけないのが、
・複数人がバラバラに集める
・SNSを無制限に見る
です。
おすすめは、
・一人が公式情報を確認
・共有は要点のみ
情報役を一人に固定
することで、
混乱を防げます。
■⑤ ③体調の立て直しが判断力を守る
避難直後は、
・アドレナリンが切れる
・疲労が一気に出る
タイミングです。
ここで、
・体を拭く
・着替える
・水分をとる
この3点を行うだけで、
判断力と落ち着きが戻ります。
避難服と体拭きが、
ここで効いてきます。
■⑥ 「座る前にやる」が鉄則
避難先で一度座り込むと、
動けなくなります。
・体を整える
・安全確認
・情報取得
座る前にやる
これが鉄則です。
■⑦ 子ども・高齢者を最初に整える
家族がいる場合は、
・子ども
・高齢者
を最優先で整えてください。
・体を拭く
・着替えさせる
・水分補給
これだけで、
その後の不安・パニックが激減します。
■⑧ 自律型避難は「到着後も続く」
自律型避難とは、
・逃げる力
ではなく、
・立て直す力
です。
到着後30分の行動が、
その力を発揮する場面です。
■⑨ まとめ｜避難は「着いてからが本番」
避難は、
・出る
・着く
で終わりません。
・整える
・確認する
・次に備える
ここまでが、
自律型避難です。
避難服、体拭き、役割分担。
これらはすべて、
避難先で生きるための道具です。
「着いた後、何をするか」
この視点を持つことが、
自律型避難を
本当の意味で完成させます。
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