災害直後、
多くの人が焦ります。
「何かしなければ」
「動かなければ」
「役に立たなければ」
しかし現場で分かったことがあります。
最初に“何もしない時間”を取れた人ほど、最後まで崩れません。
■① 災害直後に一番壊れやすいのは「判断力」
災害が起きると、
・次々に情報が流れる
・周囲が慌ただしく動く
・不安が増幅する
この状態で行動を重ねると、
判断力が急激に削られます。
自律型避難が機能した人は、
あえて動きを止める時間を作っています。
■② 何もしない時間は「サボり」ではない
誤解されがちですが、
・動かない
・静かに過ごす
これは逃避ではありません。
次の判断のための回復時間です。
・水を飲む
・座る
・深呼吸する
これだけで、
思考は驚くほど戻ります。
■③ 自律型避難は「止まる余白」を作る防災
自律型避難が整っていると、
・避難が早い
・初動が静か
その結果、
止まれる余白が生まれます。
準備不足の人ほど、
常に何かに追われます。
■④ 避難服は「立ち止まれる安心」を作る
寒さや不快があると、
・動き続ける
・落ち着かない
状態になります。
避難服で体が守られていると、
・座れる
・休める
・眠れる
これは、
その後の判断を守るために
非常に重要です。
■⑤ 情報も「一度止める」
情報は、
・集めすぎると
・整理できなくなる
災害直後は、
・一度、遮断する
・決まった時間だけ確認する
これで十分です。
止める勇気が、
判断力を守ります。
■⑥ 子どもに必要なのは「動き」より「静けさ」
子どもは、
・行動量
ではなく、
・大人の落ち着き
を見ています。
何もしない時間に、
大人が落ち着いていること。
それだけで、
子どもの不安は大きく下がります。
■⑦ 何もしない人ほど、次の一手が正確
現場で印象的だったのは、
・最初に落ち着いた人
・余計な動きをしなかった人
ほど、
・支援を正しく使い
・助ける側に回れた
という事実です。
■⑧ まとめ｜自律型避難は「止まれる防災」
防災というと、
動くことばかりが強調されます。
しかし実際に強いのは、
・早く動ける
・そして、止まれる
人です。
自律型避難は、
その両方を可能にします。
迷わず動き、
静かに止まり、
次に備える。
何もしない時間を恐れないこと。
それが、
最後まで折れない人の
共通点でした。
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