【防災士が解説】防災×フェーズ総整理｜「今どこにいるか」が分かる防災マップ

防災が苦しくなる理由は、
準備不足ではありません。

今、自分がどのフェーズにいるのか分からないことです。

フェーズが分かれば、
やるべきことは一つに絞れます。

■① フェーズ別防災は「地図」である

フェーズ別の防災は、

・完璧を目指すもの
ではなく
・迷わないための地図

です。

地図があれば、

・今は急ぐべきか
・今は整えるべきか
・今は決めなくていいか

が自然に分かります。

守るもの：判断の軽さ

・基準を決める
・持ち物を減らす
・やらなくていいことを決める

ここが整っているほど、
非常時は静かに動けます。

守るもの：命

・迷わず動く
・空振りを恐れない
・情報を待ちすぎない

このフェーズに、
人権や快適性は持ち込みません。

守るもの：尊厳

・清潔
・着替え
・睡眠
・居場所

助かった後に壊れないための、
最初の分岐点です。

守るもの：判断力

・焦らない
・流されない
・消耗しない

ここでの判断が、
数年後の生活を決めます。

守るもの：回復力

・我慢しない
・頼る
・削る

壊れない設計が、
最後まで立っていられる鍵です。

守るもの：経験

・振り返る
・単純化する
・次に活かす

防災を行動から、
資産に変えるフェーズです。

フェーズを間違えると、

・急ぐべき時に迷う
・整えるべき時に我慢する
・決めなくていい時に焦る

という逆効果が起きます。

フェーズを知ることは、
防災そのものです。

防災は、
一つの正解を探すものではありません。

結論：
防災の観点では、「今どのフェーズにいるか」を理解し、守るものを切り替えることが、命から人権、そして生活再建までを現実に機能させる最も合理的な防災である。

防災士として現場を見てきた中で、
フェーズを理解していた人ほど、無理なく、迷わず、静かに立て直していました。
防災は、地図を持つ人から強くなります。