アルミシート（エマージェンシーブランケット）は、
登山・救急・防災のすべてで使われる
「命を守るためのシート」 です。
1枚たった数十グラムなのに、
体温保持、防風、防水、救助用の反射シグナル…
用途は驚くほど多く、避難所でも家庭でも必須です。
■ なぜアルミシートが防災で必要なのか？
● 保温力が高い（体温の70〜90%を反射）
● 防風・防水性能がある
● 軽くて非常にコンパクト
● 値段が安い
● 災害時の低体温症対策に最適
● 雨・風・寒さを大幅に軽減できる
停電・冬の災害・車中泊避難では“ほぼ必需品”です。
■ アルミシート × 防災の使い道 BEST20
① 避難時の保温（全身を包む）
低体温症の防止に最重要。
② 雨・風から身を守る
防水性が高いのでレインコート代わりにも。
③ 避難所の寝具に敷く（床断熱）
床の冷気を遮断し、体温の低下を防ぐ。
④ 毛布や寝袋の上から掛けて保温力UP
熱が逃げるのを防ぐ。
⑤ カイロと組み合わせて“最強防寒”
体幹の熱を閉じ込められる。
⑥ 子どものみまもり
小さな体は冷えやすいため特に有効。
⑦ 雨天時の荷物カバー
リュックや非常袋を濡らさない。
⑧ 車中泊避難の窓貼り断熱
車の窓に貼ると寒さが激減。
⑨ とっさの救助シート
ケガ人の保温・搬送時に使用。
⑩ 授乳・着替えの目隠し
避難所でのプライバシー確保。
⑪ 調理器具の保温
おにぎり・弁当の温度を保つ。
⑫ 衣類の乾燥補助
濡れた服を巻いて水分蒸発を促す。
⑬ ペットの保温
小型犬・猫の防寒に使える。
⑭ トイレの寒さ対策
冬の水洗トイレは極寒になる。
⑮ 窓の結露防止
貼るだけで結露を減らす。
⑯ テントの外張りとして
アウトドアでの防寒性能UP。
⑰ 災害ボランティアの休憩スペース
風よけ・保温に便利。
⑱ 避難所の床掃除の保護
作業の際の汚れ防止。
⑲ SOSの反射板
強い光を反射して救助シグナルになる。
⑳ 登山・アウトドアの緊急時
防災以外でも命を守る道具。
■ アルミシートの選び方
● 厚手タイプ（防風・防水に強い）
安いものは破れやすいので注意。
● 大判サイズ（200cm以上）
大人でも全身を包める。
● 収納袋つき
避難袋への出し入れがラク。
■ 数量の目安
● 1人1枚（基本）
● 寒冷地・冬用は1人2枚
● 車には必ず2〜3枚備蓄
■ アルミシート × 他アイテムの最強コンボ
● アルミシート × カイロ → 圧倒的防寒セット
● アルミシート × 段ボール → 最強の断熱寝床
● アルミシート × 新聞紙 → 防寒力が倍増
● アルミシート × ポンチョ → 雨風完全ブロック
● アルミシート × 毛布 → 暖房なしでも暖かい
■ 注意点
● 直接肌に当てると冷たく感じるため服の上から使う
● 破れやすい薄型は避ける
● 火に近づけない（溶ける危険）
■ まとめ
アルミシート × 防災 は、
“寒さ・風・水から身体を守り、命を守る最強アイテム”。
- 低体温症対策として必須
- 寝床・寝袋の保温力が大幅UP
- 車中泊・避難所・屋外避難で大活躍
- 1人1〜2枚ストックが理想
- 道具の中では“命を守る優先度トップレベル”
アルミシートは、
非常袋に必ず入れるべき“最強の生命ツール”です。
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