冬の避難所生活では、「靴」が想像以上に重要になります。
特に防寒靴がない状況は、移動・健康・精神面すべてに影響する深刻な課題です。
■① 冬の地面は想像以上に過酷
雪、霜、冷え切ったコンクリート。
通常の運動靴やスニーカーでは、冷えと滑りに全く対応できません。
■② 足元の冷えは全身に広がる
足は体温調整の要です。
防寒靴がないことで足元から冷え、
腹部・腰・内臓まで冷えが波及します。
■③ トイレ移動が大きな苦痛になる
夜間や早朝のトイレ移動は、
防寒靴がないと「行きたくない行動」になります。
結果として水分摂取を控える人も増えます。
■④ 転倒・凍傷のリスクが高まる
靴底が薄い、滑り止めがない。
これだけで転倒リスクは跳ね上がります。
凍傷やしもやけも現実的な危険です。
■⑤ 子ども・高齢者ほど影響が大きい
体温調節が未熟な子ども、
末梢循環が弱い高齢者は特に影響を受けます。
「靴が合わない」は命に直結します。
■⑥ 個人でできる現実的な備え
・冬用の防寒靴を想定
・厚手靴下の重ね履き
・簡易滑り止めの携行
「靴も防災用品」という認識が重要です。
■⑦ 防災士から見た実際に多かった失敗
上着や毛布は準備していても、
靴は「普段のまま」という人が非常に多くいました。
結果、行動範囲が極端に狭くなります。
■⑧ 防寒靴は“動ける心”を守る
寒さで動けない状況は、
気力・判断力を奪います。
足元の安心は、心の余裕につながります。
■まとめ｜冬の避難所で靴は命を守る装備
防寒靴がないことは、
単なる不便ではありません。
結論：
冬の避難では「服より靴」が行動と健康を左右する
防災士として現場で感じたのは、
防寒靴の有無が「生活できる避難」かどうかを分けるという現実です。
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