冬の避難所生活で、「本当に助かった」と多くの人が実感したのが、仕切りや段ボールベッドの存在です。これは快適さの問題ではなく、冷え・睡眠・メンタルを同時に守る、非常に重要な要素でした。
■① 冬の避難所は「休めない環境」になりやすい
広い空間に人が集まる避難所では、視線・音・人の気配が常にあります。冬は寒さも加わり、体も心も緊張し続ける状態になりやすく、「横になっても休めない」人が多くなります。
■② 仕切りがもたらす心理的な安心
簡易的な仕切りであっても、「自分のスペース」があるだけで、人は安心できます。視線を遮られることで、着替えや休息のハードルが下がり、心の消耗が大きく軽減されます。
■③ 段ボールベッドが冷えと疲労を減らす理由
段ボールベッドは床から体を離し、冷気を遮断します。さらに、立ち上がりやすくなることで、体力の消耗や転倒リスクも下がります。特に高齢者には大きな効果があります。
■④ 現場で感じた「空気が変わる瞬間」
現場では、仕切りや段ボールベッドが設置された直後に、避難所全体の雰囲気が落ち着く場面を何度も見てきました。人が安心すると、無言の緊張が一気に和らぎます。
■⑤ よくある誤解
「仕切りはわがまま」「ベッドは贅沢」という考えは誤解です。プライバシーと休息は、長期避難を乗り切るための基礎条件であり、特別扱いではありません。
■⑥ 個人でできる現実的な工夫
仕切りがなくても、タオルや上着で視線を遮る、荷物の配置を工夫するだけでも心理的負担は減らせます。また、段ボールがあれば簡易的な台として活用することも可能です。
■⑦ やらなくていい防災
高価な簡易ベッドや専用パーテーションを個人で用意する必要はありません。使える物で「区切る」「床から離す」意識を持つことが重要です。
■⑧ 今日できる最小行動
今日できる行動は一つだけです。自宅で「自分が落ち着ける距離感」を一度考えてみてください。避難所で必要な空間のイメージが具体化します。
■まとめ｜仕切りとベッドは回復の土台
冬の避難所で仕切りや段ボールベッドがあったことは、体調と心を守る大きな支えになりました。休める環境が整って初めて、人は回復に向かえます。
結論：
冬の防災では、仕切りと段ボールベッドは「快適設備」ではなく「回復の基盤」です。
防災士として現場を見てきた経験から言えるのは、休める空間が確保できた避難所ほど、トラブルや体調悪化が少なかったということです。冬の備えは、休息の質まで含めて考えることが重要です。
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