冬の避難所では、
「あの時こうしておけばよかった」という後悔が積み重なりやすい環境があります。
多くは判断ミスではなく、状況を甘く見た結果です。
■① 寒さ対策を後回しにしたこと
・着替えなかった
・床に直接座った
「まだ大丈夫」が続き、
体調悪化につながるケースが多くありました。
■② 我慢を続けてしまったこと
・寒いと言えなかった
・体調不良を伝えなかった
声を上げるのが遅れ、
回復に時間がかかる結果になりました。
■③ 情報を鵜呑みにしたこと
・未確認の噂
・SNSの断片情報
公式情報を確認せず、
不安と混乱に振り回された例が目立ちます。
■④ 休まず動き続けたこと
・手伝いを断れなかった
・役割を抱え込み過ぎた
冬は疲労が抜けにくく、
無理が後から響きます。
■⑤ 荷物整理を怠ったこと
・床に置きっぱなし
・必要な物が見つからない
転倒やストレスの原因になりました。
■⑥ 他人と比べてしまったこと
・物資の量
・対応の早さ
比較は不満を生み、
精神的消耗を加速させます。
■⑦ やらなくていい防災
・限界まで耐える
・完璧を目指す
冬の避難所では、
これは後悔につながりやすい行動です。
■⑧ 今日できる最小行動
・寒さを感じたらすぐ対処
・迷ったら体を守る選択
これだけで、
後悔は大きく減らせます。
■まとめ｜後悔の正体は「先送り」
冬の避難所で後悔が多いのは、
行動しなかったことより、
判断を先送りしたことでした。
結論：
迷ったら体と心を守る行動を優先する。
防災士として現場を経験する中で、
早めに動いた人ほど、
振り返った時に後悔が少なかったと感じています。
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