冬の避難所では、
「正解を探す」より「自分を守る判断」が生死を分けます。
周囲に合わせすぎないことが、防災になります。
■① 冬は環境が一律ではない
・寒さの感じ方
・体力
・持病や年齢
同じ避難所でも、
人によってリスクは全く違います。
■② 周囲に合わせる判断が危険な理由
・みんな我慢している
・自分だけ言いづらい
この空気が、
体調悪化や事故を招きます。
■③ 「自分基準」を持つことが防災
・寒いか
・眠れているか
・動けているか
この3つが崩れたら、
行動を変えるサインです。
■④ 避難所に残るか移るかの判断
・体が冷え続けている
・睡眠が取れない
この状態が続くなら、
環境を変える判断も必要です。
■⑤ 自分を守る判断は周囲も守る
無理をして倒れると、
・介助が必要
・支援が集中する
結果的に、
周囲の負担を増やします。
■⑥ 子ども・高齢者の代弁が必要な場面
・本人が言えない
・我慢してしまう
気づいた人が声を上げることも、
重要な防災行動です。
■⑦ やらなくていい防災
・我慢を美徳にする
・周囲に合わせ続ける
冬の避難所では、
これは危険な選択です。
■⑧ 今日できる最小行動
・体調を自己点検
・違和感があれば伝える
これだけで、
大きな悪化を防げます。
■まとめ｜守るべきは「自分の体と心」
冬の避難所で必要なのは、
正しさよりも生存に直結する判断です。
結論：
自分を守る判断が、結果的に全体を守る。
防災士として現場を経験する中で、
自分基準で行動できた人ほど、
長期避難でも崩れずに過ごせていました。
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