冬の在宅避難では、
「全部そろえなきゃ」と考えるほど判断が重くなります。
現場で助かった人に共通していたのは、最低限を押さえていたことでした。
■① 最低限の備えは「寒さ対策」
冬の在宅避難で最優先なのは、
・体温を下げない
・底冷えを防ぐ
この2点です。
毛布、厚手の衣類、スウェット、靴下など、
特別な防災用品でなくても十分役立ちます。
■② 床からの冷えを断つ備え
冬の室内は、
空気より床が冷えます。
・段ボール
・マット
・ラグ
これだけで体感温度は大きく変わります。
床に直接座らないことは最低条件です。
■③ 水と食事は「量より継続」
冬の在宅避難では、
・水を飲まなくなる
・食事を減らしがち
になります。
最低限でも、
・飲める水
・簡単に口にできる食事
を継続できる形で確保しておくことが重要です。
■④ 照明と情報の確保
停電時は、
・暗さ
・情報不足
が一気に不安を強めます。
最低限必要なのは、
・懐中電灯
・スマホ充電手段
・ラジオ
これだけで判断力は保ちやすくなります。
■⑤ トイレ対策は後回しにしない
在宅避難で多い後悔が、
・トイレを軽く考えていた
・なんとかなると思っていた
という声です。
簡易トイレや代用品を、
事前に想定しておくことが最低限の備えです。
■⑥ 火災・中毒を防ぐ意識
冬は暖を取ろうとして、
・火災
・一酸化炭素中毒
が起きやすくなります。
「暖かい＝安全」ではありません。
換気と使用ルールを意識することも、
立派な備えです。
■⑦ 備えすぎないことも備え
最低限の備えとは、
・判断を軽くする
・行動を迷わせない
ためのものです。
増やしすぎると、
逆に使えなくなります。
■⑧ 今日できる最小備え
・毛布を一か所に集める
・床に敷く物を確認する
・懐中電灯の場所を決める
これだけで、
冬の在宅避難の耐性は上がります。
■まとめ｜最低限で十分、だから助かる
冬の在宅避難では、
完璧な備えより「使える備え」が重要です。
結論：
最低限を押さえることが、最大の安全につながる。
防災士としての現場経験でも、
助かった人ほど「シンプルな備え」を確実に使えていました。
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