冬の在宅避難では、
判断の重さがそのままリスクになります。
現場で助かった人に共通していたのは、「迷わない工夫」を先に持っていたことでした。
■① 判断を“事前に決めておく”
災害時に考えるほど、判断は遅れます。
・室温が◯℃以下になったら
・水が◯日分を切ったら
・体調に異変が出たら
条件を決めておくことで、迷いは激減します。
■② 感覚ではなく「数字」で見る
冬は感覚が鈍ります。
・寒さ
・脱水
・疲労
は自覚しにくい。
室温、残量、時間など、数字で確認すると判断が軽くなります。
■③ 選択肢を3つに絞る
判断が重くなる原因は「選択肢の多さ」です。
在宅避難では、
・続ける
・条件付きで続ける
・移動する
この3択に絞るだけで、頭が整理されます。
■④ 情報は“取りに行かない”
情報を追うほど不安は増えます。
・時間を決めて確認
・情報源を固定
「見ない勇気」も、判断を軽くする重要な方法です。
■⑤ 家族内で役割を分ける
一人で判断すると、迷いが増します。
・情報係
・体調確認係
・物資確認係
役割分担は、判断の負担を分散させます。
■⑥ 「今夜」を基準に考える
長期を考えると不安が膨らみます。
・今夜を安全に越えられるか
・明日朝の状態はどうか
時間を区切ることで判断は一気に軽くなります。
■⑦ 迷ったら「安全側」を選ぶ
冬の在宅避難での迷いは、
・我慢か
・行動か
で起きます。
迷った時は、体を守る側の選択を取ることが原則です。
■⑧ 今日できる最小行動
・判断条件を書き出す
・室温の目安を決める
・家族で合図を共有する
これだけで、次の判断が楽になります。
■まとめ｜判断を軽くするのは技術
冬の在宅避難では、
強さより仕組みが命を守ります。
結論：
判断を軽くする準備が、生存率を上げる。
防災士としての現場経験でも、
助かった人ほど「迷わない基準」を持っていました。
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