冬の在宅避難では、
多くの人が「備え」や「装備」に意識を向けがちです。
しかし現場で一番差が出ていたのは、考え方と向き合い方でした。
■① 在宅避難は「楽な選択」ではない
在宅避難は、
・避難所に行かなくていい
・慣れた環境で過ごせる
という理由で選ばれがちです。
しかし冬は、在宅避難こそ過酷になりやすい選択です。
■② 寒さは最大のリスクと捉える
冬の在宅避難で本当に怖いのは、
・低体温
・体力低下
・判断力低下
です。
寒さは静かに進み、気づいた時には遅れます。
■③ 我慢より「切り替え」を優先する
助かった人に共通していたのは、
・無理をしない
・限界を認める
・判断を切り替える
という姿勢でした。
我慢は美徳ではありません。
■④ 一人で抱え込まない
在宅避難は孤立しやすく、
・不安
・疲労
・判断ミス
が重なります。
家族や近隣、外部の支援を使う勇気が命を守ります。
■⑤ 「今夜をどう越えるか」を考える
長期を考えると不安は増えます。
・今夜の寒さ
・今夜の体調
・今夜の安全
一日ずつ区切ることが、心と判断を守ります。
■⑥ 判断を迷わせるものを減らす
・情報の見すぎ
・完璧主義
・他人との比較
これらは判断を鈍らせます。
冬の在宅避難では、引き算の防災が有効です。
■⑦ 在宅にこだわらない柔軟さ
在宅避難は手段であって目的ではありません。
・避難所
・近隣施設
・一時的な移動
状況に応じて選べることが、最大の強みです。
■⑧ 今日できる最小行動
・寒さの限界を書き出す
・切り替え条件を決める
・相談先を確認する
それで十分です。
■まとめ｜本当に大切なのは「判断力」
冬の在宅避難で命を守るのは、
装備の多さでも知識の量でもありません。
結論：
「判断を軽く、柔軟に持つこと」がすべて。
防災士としての現場経験からも、
生き延びた人は必ず「判断を変える力」を持っていました。
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