【防災士が解説】「加湿器 × 防災」── 乾燥は“見えない災害”。停電・在宅避難・冬の健康管理で必須の理由

冬の災害で見落とされがちなのが “乾燥”。
空気が乾いているだけで、
ウイルス感染、喉の不調、肌荒れ、静電気、火災リスクまで一気に上がります。

そこで役立つのが 加湿器。
普段は健康管理の家電ですが、防災の場面では
“在宅避難の生活質を守る必須アイテム” に変わります。

■ なぜ加湿器が防災で重要なのか？

● 冬の停電後、室内が一気に乾燥する
● 在宅避難が長期化すると健康負担が急増
● 乾燥＝喉・気道が弱り感染症リスクが上昇
● 乾燥は静電気を生み、火災リスクを高める
● 子ども・高齢者は乾燥ダメージを受けやすい

“空気のコンディション”は、防災では命に関わるレベルで重要です。

家庭にあるものと組み合わせて役立つ15の使い方

→ タオルを室内に干すと加湿効果アップ。

→ 停電中でも湿度が上がり、加湿器の代用に。

→ 簡易加湿として最も即効性が高い。

→ 災害時に暖房＋加湿の一石二鳥（換気必須）。

→ 喉の潤い保持で感染対策に最適。

→ 停電中でも稼働できる。

→ 超簡単“無電源加湿器”。

→ 電源がない時の応急加湿。

→ 空気が乾きすぎている時に呼吸器を守る。

→ 微弱でも空気の乾燥緩和に。

→ 災害時は呼吸器トラブルを避けるため無香料が安全。

→ 加湿器の代用として湿度調整ができる。

→ 肌の乾燥を防ぎ、かゆみ・ストレス軽減に。

→ 夜間の加湿時も安全に照明確保。

→ 適正湿度（40〜60％）を維持しやすくなる。

● 無香料・蒸気タイプが安全
● 停電時は“ペットボトル式＋モバイルバッテリー”が最強
● 清掃しやすい構造（カビ対策）
● 倒れても水漏れしにくいもの

特に冬の在宅避難は 乾燥が最大の敵 になるため、
加湿できる環境を確保しておくと安心です。

● タオルを干す
● 洗面器に湯を入れる
● 洗濯物を室内に干す
● マスクを使う
● 体の水分補給を意識する

加湿器が使えなくても、家庭のものだけで乾燥は防げます。

加湿器 × 防災は、
冬の災害で“健康と快適さを守る”重要装備。

冬の防災では「水」と同じくらい“湿度管理”が大切です。