冬の停電で多くの家庭が直面するのが、
「エアコンが使えず、一気に室温が下がる」問題です。
特にオール電化住宅では、暖房手段を一気に失うケースも少なくありません。
■① エアコン停止＝室温は急激に下がる
冬の停電では、
・暖房停止
・換気設備停止
・照明停止
が同時に起こります。
エアコンは熱源そのものが止まるため、外気温に室温が引きずられ、短時間で寒さが深刻化します。
■② 「部屋を一つに集める」が最優先
停電時の基本は、
👉 暖める場所を減らすこと
・家族は一部屋に集まる
・使わない部屋は閉め切る
・できるだけ小さな空間を作る
これだけで体感温度は大きく変わります。
■③ 床からの冷気を遮断する
冬の寒さは「床」から奪われます。
・段ボール
・毛布
・ラグ
・銀マット
を敷き、床に直接座らないことが重要です。
椅子や簡易ベッドに上がるだけでも体温低下を防げます。
■④ 服装は「重ね方」が命を守る
停電時の服装は、
・肌着
・中間着
・防寒着
の重ね着が基本です。
特に、
・首
・手首
・足首
を温めることで、全身の体温低下を防ぎやすくなります。
■⑤ 毛布は「羽織る」より「包む」
毛布は、
・肩にかける
・下に敷く
・体を包む
ように使うと効果的です。
一人一枚より、複数枚を重ねて使う方が保温力は高まります。
■⑥ 火を使う暖房に頼らない判断
寒さに耐えられず、
・カセットコンロ
・石油ストーブ
を使いたくなりますが、停電時は換気が不十分になりがちです。
一酸化炭素中毒や火災リスクを考えると、火を使わない対策が最優先です。
■⑦ 体を動かして「熱を作る」
無理のない範囲で、
・足踏み
・軽い体操
・ストレッチ
を行うことで、体温は維持しやすくなります。
ただし汗をかくほど動くと、逆に体が冷えるため注意が必要です。
■⑧ 今日からできる最小の備え
・毛布と防寒着をまとめて置く
・段ボールを捨てずに保管する
・停電時の「集まる部屋」を決めておく
冬の停電では、
👉 暖房を復活させるより、体温を守る
この考え方が、命を守ります。
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