冬の停電対策は、物を増やすより
「暮らし方をどう切り替えるか」を決めておく方が効果的です。
生活設計という視点で整理します。
■① 前提は「電気がない暮らし」
まず想定するのは、
・暖房が止まる
・照明が使えない
・調理が制限される
この前提を受け入れると、
判断がシンプルになります。
■② 生活範囲を一室に集約する
・暖かさを保ちやすい
・管理が楽
・不安が減る
停電時は「家全体」ではなく
一室で生活する設計が基本です。
■③ 動線は「最短・安全」を優先
・トイレまでの道
・転倒しやすい段差
・夜間移動
事前に
危険になりやすい場所を把握しておくことが重要です。
■④ 食事は「温かさ」より「安全」
・無理に火を使わない
・冷たい食事でもOK
・回数を減らす
食事は我慢できても、
事故は取り返しがつきません。
■⑤ 情報確認の時間を決める
・ラジオ
・スマホ
常に追わず、
1日数回に絞ることで
不安と電力消費を抑えます。
■⑥ 役割を分けて混乱を防ぐ
・情報係
・防寒管理
・子ども対応
小さな役割分担が、
生活の安定につながります。
■⑦ 「何もしない時間」を許容する
停電時は、
・活動量が落ちる
・やることが減る
これは正常です。
無理に動かない判断も大切です。
■⑧ 生活設計ができていれば備えは最小で済む
冬の停電は、
👉 生活の組み替えができるかどうか
これが、
安全と安心を分ける最大のポイントです。
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