【防災士が解説】防災×冬の避難所｜本当に必要なものと優先順位

冬の避難所では、「あると便利」ではなく「ないと耐えられない」ものがあります。寒さと長期化が重なる中で、何を優先して備えるべきかを、防災の視点で整理します。

■① 冬の避難所は想像以上に冷える

体育館や集会所は断熱性が低く、床からの冷えが体力を奪います。まず必要なのは、防寒を前提にした装備です。

防寒着、薄手の羽織もの、手袋、帽子、靴下は必須です。体温を保てなければ、判断力と免疫力が低下します。

毛布は「掛ける」だけでなく「敷く」ためにも必要です。段ボールやマットがあると、床からの冷気を大きく遮断できます。

避難生活では着替えの有無が精神的な安定に直結します。下着やインナーは、少量でもあるかないかで大きな差が出ます。

冬の避難所は空気が乾燥し、喉や皮膚のトラブルが起きやすくなります。マスクや保湿用品は体調管理に役立ちます。

夜間は冷えと不安が強まります。アイマスク、耳栓、懐中電灯があると、休息の質が大きく変わります。

現場で多かったのは、「毛布が配られるまで我慢した」ケースです。配布までに時間がかかり、体調を崩す人が出ていました。

冬用の避難セットを一つ作り、防寒用品をまとめておきましょう。季節別に備えるだけで、避難生活の負担は大きく減ります。

冬の避難所では、持ち物の差が体調と行動の差になります。すべてを揃える必要はありません。

結論：
冬の避難所では「体温を守るもの」が最優先です。

防災士として現場を見てきた中で感じたのは、寒さに対応できた人ほど落ち着いて行動できていたという点です。自分に必要なものを自分で判断する自律型避難の意識が、冬の避難生活を支えます。