防災というと、
まず思い浮かぶのは防災グッズです。
・何を買うか
・どれだけ備えるか
・足りているか
しかし被災地で何度も感じてきたのは、
防災グッズが揃っていても、不安に押し潰されてしまう人がいる
という現実でした。
不安の減災は、
防災グッズよりも
先に整えておくべき防災です。
■① 被災地で見た「備えは十分なのに動けない人」
現場では、
こんな場面を何度も見ました。
・装備は揃っている
・知識もある
・準備もしてきた
それでも、
不安が強すぎて
判断できなくなってしまう人がいます。
これは準備不足ではありません。
心の準備が追いついていなかったのです。
■② 不安が強いと、防災グッズは使えない
不安がピークになると、
人は単純なことすらできなくなります。
・どこに何があるか思い出せない
・選択肢が多すぎて迷う
・「間違えたらどうしよう」と動けない
被災地では、
最低限の装備だけを使い、
あとは触れられなかった人も少なくありません。
■③ 防災グッズは「判断できる心」があって初めて機能する
防災グッズは、
それ自体が命を守るわけではありません。
・使う
・選ぶ
・判断する
この行動があって、
初めて役に立ちます。
不安の減災は、
この「使う側の状態」を整える防災です。
■④ 被災地で落ち着いていた人は、装備が少なかった
意外に思われるかもしれませんが、
被災地で比較的落ち着いていた人は、
装備が少ない傾向がありました。
・使い慣れたものだけ
・数が少ない
・判断が単純
装備が少ないことで、
迷いも少なかったのです。
■⑤ 不安の減災は「最初に決める防災」
不安を減らすために、
最初に決めておくべきことはこれです。
・迷ったらどうするか
・考えすぎたら止まる
・今日はここまででいい
被災地では、
この「決め」が
行動を支えていました。
■⑥ 防災グッズは「後から足しても間に合う」
防災グッズは、
一度に完璧に揃えなくても構いません。
・必要になってから足す
・足りないことに気づいてから補う
被災地では、
支援や共有で補われる場面も多く、
最初から完璧な装備は不要でした。
一方で、
心の準備は後回しにできません。
■⑦ 被災地で感じた「心が整っている人の強さ」
心が整っている人は、
不安があってもこう言えていました。
「今できることをやろう」
「今日はこれでいい」
この言葉が言えるかどうかで、
避難生活のしんどさは
大きく変わります。
■⑧ 今日できる「防災グッズより先の防災」
今日やることは、これだけです。
・不安を感じる自分を否定しない
・迷った時の行動を一つ決める
・「今日はこれでいい」と区切る
これだけで、
防災は一段階進みます。
まとめ
防災グッズは大切です。
しかし、それ以上に大切なのは、
不安に飲み込まれない状態を作ることです。
被災地で見てきた現実から言っても、
心が整っていなければ、
備えは活かされません。
不安の減災は、
防災のスタート地点です。
まずは今日、
何かを買い足す前に、
「どう考えるか」を一つ決めてください。
それが、
本当に役立つ防災になります。
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