災害関連死は、
建物の下敷きや津波のような
直接的な被害とは違います。
被災地で何度も突きつけられたのは、
安全な場所にいたはずの人が、静かに命を落としていく現実でした。
■① 被災地で見た「助かったはずの命が消えていく過程」
現場では、
次のようなケースがありました。
・避難はできていた
・命の危険は回避できていた
・周囲からは落ち着いて見えた
それでも、
時間が経つにつれて
体調や心が崩れていきました。
■② 災害関連死の多くは「心の限界」から始まる
災害関連死の背景には、
・強いストレス
・慢性的な疲労
・孤立や我慢
が重なっています。
被災地では、
心の負担が体に影響し、最終的に命を奪う
ケースが少なくありませんでした。
■③ 被災地で多かった「見逃されやすいサイン」
次の状態は、
特に注意が必要です。
・急に動かなくなる
・食欲が落ちる
・人との接触を避ける
これらは、
心と体が限界に近づいているサインです。
■④ 災害関連死は「特別な人」だけの問題ではない
ここで大切なことがあります。
災害関連死は、
・高齢者だけ
・持病がある人だけ
・弱い人だけ
の問題ではありません。
被災地では、
責任感が強く、
周囲に気を使う人ほど
危険な状態に陥っていました。
■⑤ 被災地で災害関連死を防げた場面
災害関連死を防げた場面には、
共通点がありました。
・早めに弱音を吐けた
・生活リズムを整えられた
・誰かとつながれていた
特別な医療より、日常のケアが
命を守っていました。
■⑥ 中長期避難で「頑張らせない」ことが重要
被災地では、
頑張らせる言葉が
逆効果になることがありました。
・もう少し耐えて
・みんな頑張っている
・気の持ちよう
これらの言葉が、
限界を押し隠してしまうことがあります。
■⑦ 災害関連死を減らすための視点
重要なのは、
次の視点です。
・体調より心を見る
・元気そうでも気にかける
・我慢していないか確認する
被災地では、
この視点があるだけで
救えた命がありました。
■⑧ 今日からできる災害関連死を防ぐ行動
今日できることは、これだけです。
・「大丈夫？」と声をかける
・無理をしていないか聞く
・休むことを肯定する
これだけで、
災害関連死のリスクは
確実に下げられます。
まとめ
災害関連死は、
防げる災害です。
被災地で見てきた現実から言っても、
心を守れた人ほど、生き延びていました。
命を守る防災は、
逃げ切った後から始まります。
頑張らせない。
一人にしない。
休ませる。
それが、
中長期避難で
本当に命を守る防災です。
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